📅宿舍减脂考研人快乐减脂努力学习的日常!

??体重变化：49.2??49.2早餐：好哩燕麦麸皮+鸡蛋??+杨梅+樱桃??+西红柿??+阿胶糕+纯牛奶??午餐：清炒西兰花+清炒青笋+清炒空心菜+黄瓜+口水鸡+红薯??晚餐：健康低脂蔬菜卷！！！加餐：奥尔良烤鸡腿??———————————————减肥人努力的一天从一顿精致的早餐开始！最近学习任务真的好重，最放松的可能反而是俺的早饭时间了，一边看个英语演讲一边吃个早饭??，早餐的好哩燕麦麸皮就是老选手了，用热水泡开静置30s然后搭配鸡蛋牛奶小水果，干完饭就要开始一天的学习惹！！！在没有更新的日子里也有好好吃饭哦！坚持干净饮食，好好吃饭学习才能有动力！后面的考试越来越

多了，有考试的友友们也要加油啊！！！———————————————??今日喝水：2010ml?????♀?今日运动：?????今日花销：午餐花销13元+晚餐花销3.5元+鸡腿??花销6元今日总共花销23元