泰山寄宿考研村寄宿考研班,第7班火…来自 考研课程辅导寄宿…

??*本文来自恒文22考研上岸学员投稿

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距离知晓自己进入拟录取名单已有一段时间，努力终于换取了预期的回报，可以调整自己，准备迈向下一个目标了。喜悦之余，我也想过分享自己的经验，让学弟学妹们少走弯路，于是便有了这份经验帖的诞生。

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每个人都有自己适合的学习习惯和方法，我的建议仅供大家参考，同时这也是我第一次写经验帖，如有不足之处欢迎大家的批评与建议，我们一起进步。话不多说，我们现在就开始吧！?

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01 个人情况

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本科就读于某211社会工作专业，本专业考研二战北师大，初试成绩381，复试成绩267（第8），总分648，排名16/64。在本科期间有一定的专业基础，专业排名第6。同时有一定的英语基础，四、六级均一次通过，且六级510分，并在大三期间获得赴美国犹他大学社会工作学院交换一学期的机会。

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虽然个人履历看起来或许有些底子，但即便是这样，我也在一战因为自己的诸多不足，前期摸鱼导致仅只复习三个月（还是在学校八门课的情况下），没能调整好心态和习惯，最后初试350分，无缘复试。而北师大历年来不乏高分上岸的学生，其中也有不少是跨专业考研或是双非备战。所以我很想强调一句，无论是怎样的学生，备考期间自己做出的选择和努力非常重要。

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02 专业、院校选择

与信息收集

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考研是一场自己的战役，在其间选择和努力同等重要。不知有没有学弟学妹耳闻，今年的社会工作国家线335分，相比去年直升14分，对苦苦等分的考生心态来说宛如暴雷。分数线的高涨与考研机构对跨考“冷门”专业的推荐，考生们的扎堆报考等原因脱不去关系。

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同时，今年的社工初试，有些院校打分虚高，有的却压分过低，导致在不同学校的得分高低不齐，对能否进入复试和之后如何选择调剂都造成了很大影响。

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而对于北京师范大学，21年北京本部招生少而珠海多（且扩招了），本部偏难进，考分普遍偏高；而22年因为考生选择不同，本部甚至存在招不满的情况，珠海校区社发院最终没有扩招，有几位初试得分边缘的考生都能成功往本部社会学院校内调剂。?

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选什么专业、考什么院校，与我们来说都要认真考虑。我自己的选择动机是：自身能力、专业兴趣、就业前景、院校评价，这里排名不分前后。

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考研是一个漫长的过程，准确评估自身学习能力、意志与自律力，并且明确自己对这门专业感兴趣与否，都有助于更好确定备考目标，并做好每日规划。

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而选择这门专业，也要考虑未来前景适不适合自己，比如社会工作未来的对口就业更倾向于成为职业社会工作者、高校老师或是成为公务员等等。

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而选择院校，也需要我们多收集信息，比如院校位于一区还是二区，是否保护一志愿、有无本科歧视、参考书目多不多之类，这就需要我们深入院校官网、研招网和各种网络平台做足功课了。说到平台，我想强推知乎b站，经验分享、免费网课十分充足，yyds！

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03 各科备考

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专业课

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分为社会工作原理331和社会工作实务437，北师大的参考书很多，有11本，其中加粗部分是重点书目——?

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《社会工作概论(第三版)》，?王思斌，高等教育出版社《个案工作(第二版)》，?许莉娅，高等教育出版社《小组工作(第二版)》刘梦，高等教育出版社《社区工作》，徐永祥，高等教育出版社《社会工作综合能力(中级)》，?全国社会工作者职业水平考试教材编写组，中国社会出版社《社会工作实务(中级)》，?全国社会工作者职业水平考试教材编写组，中国社会出版社《现代社会调查研究方法(第六版)》,?风笑天，华中科技大学出版社《社会行政》，王思斌，高等教育出版社《社会学概论新修(第三版)》，?郑杭生，中国人民大学出版社《社会工作导论》，王思斌，高等教育出版社《人类行为与社会环境(第二版)》，?王瑞鸿，华东理工大学出版社

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图1 专业书（手动加两本中级）

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专业书虽多，但我们可以借助王思斌老师的《概论》来辅助串线复习。具体方法是根据目录将专业知识大致分为四部分：

①前五章：社工基础知识如社会工作者、理论、价值、社会福利制度；

②六-九章：三大方法+社会行政；

③十-二十一章：实务领域；

④最后三章：社工教育、督导、社会研究方法。

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在概论的基础上结合其他专业书完善知识点，并可使用两本中级书查漏补缺。

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如何复习？

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首先必当看书。建议在暑假及以前看专业书至少两遍，适当做思维导图与笔记，辅助理解并为之后背诵做准备。但注意笔记无需多，时刻注意笔记的目的是 助理解，而避免在充实笔记上花过多时间。

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而后进行背诵，我的建议是背书至少三轮，大家可以根据自己的喜好进行调整。复习的时间节点如下——

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一轮最迟9月完成，以理解为主，把握知识点内在逻辑磨合一些关键句词。

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二轮建议10-11月，掌握比较重点或是出现在真题里的知识点，逐字逐句背下来，定期复习巩固。期间可以穿插实务题案例分析设计的练习。

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三轮12月查缺补漏，时间没有前期多，背的最多的是政治。主要复习不熟的、一些前期整理过的知识点，利用短时记忆，为最后决战做准备。

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图2 站着背书不犯困

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在背书的过程中也不能忘记真题的练习。北师大是2010年开设社工硕士招生，我们可以收集10-22年真题并集中几天好好分析，也能辅助确定背书的侧重点。

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值得一提的是，北师大的真题重复率非常之高，所以十多年的真题是最宝贵的复习资料！15年前的考察方向更倾向于社会学（与学科建设有关），而后期则偏重社工基础知识和实务运用的考查。如果时间紧张，着重练习我提到后几年的真题，但我仍建议所有题目都至少练习一遍。

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此外，也可以参考一些教辅，了解一些前沿热点等社工相关内容。大牛论文我不建议自己搜，因为网络上流传有已整理好的资料，能 你精确摘出重点。我常用的有《社会工作决战20天》。其他参考资料大家也是根据自己需要去搜索，我也可以向大家提供自己存有的。

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2

公共课

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公共课很多资源都能在各平台上找到，我常用的有“研料库”。不同的同学基础不同，考研是自己的战役，可以基于自己情况灵活调整，我的建议仅供参考。?

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英语：

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说一下我自己比较适用的时间节点和复习内容。

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前期6月份前巩固基础，包括每天必备的单词，以及语法长难句，并且每天有时间可以朗读一些考研有关的英文文章，比如我读的朱伟《恋词》，可以保持语感。

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10月份前保证真题练2-3遍（可留出最近三年习题做最后模拟），争取将每道题吃透，揣摩出题人的思路。题型复习顺序按分值来，可以选择先练阅读理解，后期新题型和翻译。

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10月份之后整理作文模板，有留出三年真题的可以自己根据考试时间进行模拟。注意，不要提前太早准备作文！不要背太多模板！（一战血泪史），脑袋里的空间留给更重要的专业课，模板整理出自己最常用的语句而非全篇硬搬，可以灵活应对不同作文类型。

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常见的老师如下，按需选择网课和教辅资料——

【词汇】朱伟恋恋有词词根法记忆单词，考研小白建议看朱伟老师的视频

【阅读】 注重做题方法，对每一种题型和规律的总结非常到位。

【长难句】何凯文化繁为简

【语法】 针对基础弱的同学们

【翻译】唐静不必拘泥于真题中的翻译题目，可以刷完阅读之后对文章进行翻译。

【作文】王江涛适合一些背模板的同学

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政治：

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建议七八月开始复习完全来得及，如果实在不放心可提前看看书，但不建议过早刷题。政治资料跟 老师，网课跟 老师，其为金牌搭档。

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1000题在肖八出前最少一遍，并整理出错题最少再重新练一遍。肖八做两遍并背诵所有选择题涉及考点，最后肖四完成一遍并集中背诵所有大题。

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至于其他的老师我没有推荐，是因为根据历年考题压中率而言，你肖爹爹永远是肖爹爹。而 技巧班和新兴的空卡带背，前者网课太挤占复习时间，后者知识点太零散并且更多倾向于谐音顺口溜背诵，而于我而言知识的理解是最为重要的，所以我不太推荐。

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3

复试

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复试秘诀是多练。北师大的总分是初试+复试五五开！如此高的比例意味着老师们看中的是学生的综合实力，而对我们来说复试也万不可小觑。弯道超车逆风翻盘在北师毫不稀奇。

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今年我的复试为自己提了一波分，其中非常感谢陪着我在最后一个月每天对练的报考本部小姐妹（初试408）。在初试结束后放松一个月，就可以着手准备了。可以选择跟学姐报班，也可以选择自己备考。我的备考顺序是——?

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年前，重初试专业书和适当看社工相关的其他书籍，比如《乡土中国》《微光处处——28为社会工作者的心路历程》之类。

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年后到考前1个月，根据报考院校导师的论文研究方向，适当看些论文。可以整理核心观点，为复试准备素材。

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最后1个月，看复试备考资料与找同专业同学组对模拟，每天至少对练1小时。口才是可以练出来的，模拟中与朋友互相找寻不足，共同改进，在其间也可以摸索自己习惯的逻辑方式和答题思路，并训练自己的表情神态管理（眼神对视与微笑）。

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万事皆往专业靠，遇到不熟悉的题目可以多谈谈自己联系专业的理解，也可以加上有关联的实习经历辅以说明。而跨考的同学也可以多结合自己的本科专业，形成跨学科思路（也是目前社工服务发展的一个新方向）。老师更可能希望接收积极阳光、礼貌得体、有自己的专业理解的学生，备考时可以此为目标努力。

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04 学习规划与作息习惯

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在规划上，根据时间节点和应完成目标倒推，并结合自己的实际复习情况，可以设立月、周、日计划。

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但注意不要安排太满，避免未完成而焦虑，且一周留出一天休息，劳逸结合才能走得更远。

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对于每天的学习时长和时间分配，我建议前期保证每天有效学习8h，后期慢慢增长到10h，起步太猛易致后劲不足；每日的学习应当专业课占时最长，英语政治其次，英语在前期占时多，政治在最后一个月集中背诵时长会增加。

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图3 我的考研计划纸

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同时保持一个良好的作息，不晚睡不晚起，作息规律是为了保证学习效率，而不是为了早起而早起。而考研期间心态也需要及时调整，所以我建议保持适当的运动。

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在恒文备考的期间，我在10月前保持一周3次健身的习惯（健身房离得近超赞！），并在周日休息日适当出行，这些经历对于缓解自身的焦虑大有裨益。

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图4 顺带练出小肌肉

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04 想对大家说

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“考研就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍去洗。等上了考场的那一刻，灯亮了，你发现有的人忘了加洗衣粉，有的人用的是洗衣机。但只要你认真洗过了每一个地方，那件衣服一定是光亮如新的，而你以后每次穿这件衣服时都会想起这段岁月。”

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一战的失利为二战准备了充分的经验，两年的考研生涯对我的自律学习能力、生活习惯、心态是一次全面的锻炼。我们在考研中学到的，远比书本上的知识多。

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希望学弟学妹们珍惜考研的时光，为成为更优秀的自己而奋斗！行胜于言，有梦想有方向，就从现在开始行动！

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日前

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（恒文寄宿考研沈老师）

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