研究生Q&A日常朋友圈要不要屏蔽导师(研究生确认报名时间)

“朋友圈到底要不要屏蔽导师？”??想聊这个问题的起因上周四，突发奇想去距离学校几公里以外的东湖骑行???♀?。回来的路上，在朋友圈po出了早上的美景（我真的很享受??）。结果回到实验室后，师兄们建议我把这则动态删掉，因为那天是工作日，导师看见虽然嘴上不会说，但心里还是会介意。·“对于删除动态，我内心是不情愿的。我想要保留我的分享欲。”·其实还有另一个保全的办法：朋友圈屏

蔽导师！三十六计：“躲”为上策。·不过，最后我采取了另一个更有针对性的解决方案：主动找导师承认错误！虽然晨练可以理解，但没能在规定时间到岗是我的失责！??虽然事件到此告一段落，但我开始思考“到底有没有必要屏蔽导师？”·或者把问题的范围宽泛化：有没有必要屏蔽导师/老师/辅导员/上级/老板…？·我觉得这取决于个人喜好。有的人觉得朋友圈对上级公开非常不自在，双方仅保持简单的工作关系即可；有的人则觉得无所谓，朋友圈本意就是分享生活，只是单纯想满足个人的分享欲罢了…·这些都是完全ok的！但是，为了迎合某一群人，而压抑/放弃自我的表达欲，是非常不健康的！如：po出去玩的动态，会被导师认为我摸鱼吧，索性不发了；总有杠精在我的动态下面评论，没心情发了；我发的内容会被大家喜欢吗？没几个人愿意点赞，不想发了…??“极简主义—关闭朋友圈”并不是人人行之有效的·将问题精简化，其实质是一种关系问题。大多数人希望借此能减少无用社交，更多地专注于自我。结果，关闭朋友圈后又把节余的时间投入到其它短视频平台。·最近阅读的一本心理学书籍《养育你内心的小孩》提到，“我们的内心需要的是安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心”。·学会从需求层面解决关系问题。当一段关系中有不满足自我需求的任何因素产生时，我们的身体都会发出负面反馈信息。如：杠精恶意评论让我觉得不被尊重，我的价值感缺失；不敢向导师公开动态，担心会被加重工作安排，是安全感丧失的体现。·”因此，你要学会观察自己的情绪，倾听自己的情绪，而不要任由情绪去攻击破坏你自己”。人们擅长用逃避和自我封闭的方式处理负面情绪，期待通过自我疗愈的方式治愈自己，然而，并不是每个人都是行之有效的。对自己好奇，愿意看见背后的需要，才是真正关注自己的开始