…51岁跑马拉松……今年她们做成了这些大事!跑步考研戈壁黎贝卡…(50多岁还跑马正常吗)

晚上好呀~
今天是2021年的最后一天，我们的推送依然陪伴着大家。
又一年，谢谢大家在这一年里的支持。新的一年，也请多多关照哦。
今晚的推送，非常鼓舞人心。来看看我们读者们在这一年里做成的“大事”吧。上周末发出征集后，后台满满当当收到了将近4万字的投稿，看来大家这一年做成了很多大事呀！真好~
先分享个让人印象深刻的例子：
dawa：
2021年做成两件大事！
第一件事：作为电子科大a队队员完成了第十六届戈壁挑战赛，4天跑完121公里，圆了十年前的一个梦。 ▼

第二件事：通过一年自学，顺利通过经济师（建筑与房地产经济）考试，这是我拿到的第3个经济师证书，2019和2020分别拿到工商管理和人力资源经济师证书。
论自然年龄，我已年过半百（51岁），可以进入“预躺平”阶段，但50岁，其实人生才过半，还有很多事可以做，有很多梦可以圆。我每年都会给自己设定一两个目标，坚持做有价值的事，成为一个长期主义者。
我当过老师、记者，管过酒店，现在从事产业地产，职业生涯四次大跨度转型，挑战巨大。工作非常忙碌，但通过科学管理业余时间，我用3年完成台湾澎湖大铁，用6年跑完世界马拉松六大满贯，用10年完成戈壁挑战赛梦想，用11年成为国家登山运动健将。当然，我还想用一生的时间做一个终生学习者和践行者，探索发现这个世界更多的美好。▼

这篇还有不少类似的故事，相信你们看了会受到不少启发，一起来看看：
不论什么年龄，都不要放弃自我提升！
经常听到有人说，我想考研/学习新东西，但现在没时间/年龄大了/没钱……很多时候，这些理由也许只是我们给自己找的借口。不如立刻行动起来吧，一旦开始做了，会发现其实没有那么难。
丁喵喵喵喵喵 ：今年是30+的第一年！开始担心还有很多都没体验就老了，于是约上小伙伴制定计划，顺利地学会了单板滑雪和冲浪，希望人生可以越来越精彩呀！▼

shine：今年我完成了一个很有成就感的挑战——跳伞。我超级喜欢风和速度，所以制定了目标去跳伞。跳伞的过程中，虽然会因为耳压或者上空盘旋不舒服，但见到和感受到的价值要远大于自己忍受的这些不舒服。▼

doria：今年考了潜水证。身为两个孩子的妈妈，工作之余长久被占得满满当当。但我快四十岁了，总不能把一切想做的事情都拖到退休吧。扛着巨大压力，我报了名。触到水底通过考试的那一刻，我在心里为自己欢呼。▼

晶晶????? 2o21：每年立很多flag，今年我下决心只立一个，学游泳！以前只能在岸上羡慕别人，今年报了专业教练班，终于学会游泳。每周坚持两次游泳，体重没变但体型更好了，而且做事效率更高，上个月通过考核升职啦~▼

瓶子：完成了人生首马。跑步两年一直想完成一次全程马拉松，但由于疫情无法参加正规赛事，四十一岁不想再等了，在好友的骑行接力陪伴下，超常发挥安全拿下42.195公里，为自己骄傲，努努力也许没有什么不可能。▼

朱颜：2021年，完成了运动和读书两个目标，全年跑步2300+公里，全年完成了10个半马，最近一个半马成绩是1小时55分，对于一个40+的女人来说，我已经非常满意了。参加市级机关运动会，拿了200米和800米的冠军。▼

二是超额完成了每周一本书读50本书的目标，全年记录下来的读书是60本，详细写了40本的读书笔记。上半年读了三遍《儒林外史》，在市级的读书会做了读书分享，还因此去市级报社新媒体做了一期个人的读书访谈。▼

梅子酱：坚持三年摄影，用业余时间自学、找模特、修图、运营账号。虽然发布新作品后没人关注有点颓，但过段时间又耐不住创作冲动拿起相机~今年第一次尝试投稿vogue italy就入选了，很开心拥有人生第一个vogue水印。▼

云卷云舒：2019年3月开始上班之余，零基础书法练习，从没间断一天，再晚回家也要写几行，今年投了两次展览都上了，太惊喜，而且还获得了省书法协会会员资格。再次印证那句话：付出必有收获！▼

罗闪闪：1.在老家买了套房子，以后回老家过年，孩子们就可以待在暖气房里自由自在的玩耍了！2.终于学了梦想已久的古筝，也算是给孩子做个榜样（她练舞蹈我弹琴。）期待未来的自己。

3.带妈妈去杭州看西湖的柳绿花红、带妈妈去看梦幻般的樱花。想带妈妈去看遍所有的美景，吃遍所有的美食，这样，未来才不会有遗憾！
梦雨：喜欢画画，工作后开始学习画画。成人学画秉着兴趣爱好来，油画、丙烯、水彩都学了一点，然后发现素描基础最重要，今年终于把素描基础学完了。▼

susanna：2021年不知不觉快走到尾声了，过去的一年完成很有成就感的事——从2020年4月份开始一直坚持画画；在两只神兽的暑假中挑战了45幅油画棒团练；独自在三天内准备市集的工作和当天带着两只神兽去摆摊。
如果一定要说契机的话，那就是：热爱，是所有理由和答案！不想再让自己因为害怕和懒惰，连尝试的机会都放弃了。
从中我获得了来自四面八方的好评和鼓励，也有一些朋友的光顾；在我家两个小孩的同学们心目中，他们的妈妈人设是“画家”；言传身教地让老大姐姐也非常爱画画，每天画一张送妈妈；现在连老二弟弟也经常说：我要坚持(幼儿园每天打卡跳绳)，不能放弃(因为要得到老师的礼物哈哈)！▼

最后，这一年还收获了一些小道理，分享给大家：
?原来，最大的困难是自己的心态！累了就休息，而不是放弃~！
?做人，要对自己有信心。
?人要想获得快乐，还是得知行合一。——小西瓜
?很多事情在它被完成之前，看上去都是不可能完成的。
?其实我觉得不是时间多少，还是看愿不愿意为这件事情花时间吧。也希望未来，我们大家都可以把时间多花在重要的事情和重要的人身上。——黎贝卡
?“想做”和“在做”是两回事，中间隔着行动。“在做”和“做成”又是两码事，中间隔着坚持。希望大家在新的一年都能够想做就做，做就做成，坚持就是胜利~！▼

*貓：今年报了爵士舞班，还换了个酷发型！32岁，孩子8岁，一直想学跳舞，之前一直觉得没时间，今年终于开始学了，只要开始一切都不晚。现在人更加自信，体型也更好，体力也变好了，单手提桶装水也不在话下。▼

除了坚持培养兴趣，很多读者也在坚持学习，积攒各种技能，其中不少是职场妈妈，要兼顾家庭、工作、学习真的不容易，太令人敬佩了！
黣：作为一个两岁孩子的职场宝妈，每天下班等孩子睡了开始复习gmat，自己申请学校，终于在年初收到了常春藤的mba录取通知书。已经读了一个学期，工作、学习加带孩子，虽然疲惫但特别满足，完成了三十岁前想达成的一大目标。▼

等风来：今年终于把中级经济师给考过了。我非经济专业出身，也是三个女娃娃的妈，加上在单位担任重要岗位，需要精准的时间管理和计划安排才能兼顾学习、家庭和工作。对我来说，证件本身并不重要，重要的是我坚持学习，希望以后能有更多的可能性。▼

张琦：2021年完成了博士论文并通过答辩。这是我在职读博的第六个年头，期间外界质疑一直不断：女生硕士就够了博士越读越傻，学历是门槛但工作后就没有用啦……自己也有无数次放弃的念头，但有一天突然意识到：这是我自己做的选择，没有人逼我，而我想完成它。▼

coco：研究生顺利毕业。在这一年里自己一个人出国又回国，回国路上测了十七次核酸，胳膊因为抽血做核酸青了一大片。但无论是在国外自己一个人努力生活，还是撑过回国路上的各种坎坷，都是我认为自己“生龙活虎”的最好证明！！之后也会继续“生龙活虎”下去的！▼

匿名：今年从1月份开始就准备司法考试，12月考完了主观题。明年就40岁了，离婚后这几年一直在学习和成长。今年这个耗时最长、压力最大。作为在职非法本大龄考生，前后投入了1200个小时学习，公共假期、周末、年假全都搭进去了。希望有好结果。▼

幸福是什么：儿子上高中住校了，终于有了自己的时间，也想和儿子一起学习进步，43岁开始认真备考，一举拿下审计中级资格考试，非本专业哦，而且毕业20多年，啃理论还是很辛苦的！▼

庞小庞：2021年是家里的转折年，这一年里我考上在职博士、完成职称晋升。18年生了老大，20年生了老二，总觉得自己的人生除了生孩子毫无建树，体制内的工作也进入瓶颈期。在老公的 助和鼓励下，勇敢地往前迈了一步，才发现天地广阔，二胎妈妈也能继续追逐梦想。▼

也有小伙伴坚持读书，每年的读书量递增：
一只猫两个崽：回顾今年，自我感觉挺充实的，读完了40本书，创下了自己年度读书量的新纪录。步入40岁，人生多了紧迫感。时间和精力都是有限和宝贵的，要用在提升自己上。每本书都认真进行了勾画，根据自己的体验做了星级的推荐，分享给朋友们。给自己定一个小目标，每年的读书量递增。去年看完26本，今年上了一个新台阶，鼓励自己明年更努力！▼

有了自己的新房子，装修成了喜欢的样子
为什么要有自己的房子？因为需要一个能真正属于自己、任由自己撒泼打滚的空间。只要想到偌大的世界有一个自己的小角落，就能让人拥有很多很多的安全感。柠茜：今年最重要的一件事，就是装修出来属于自己的第一个家！前后历时8个月，每个周末安排得扑扑满，不是去建材城就是去家居市场。和家属一起全程参与，看到家慢慢呈现出具体的样子，特别有成就感！想要什么就要去付诸行动，在行动的过程中愿望会一点点具象化。▼

闲云野

鹤。夏：这一年，拒绝了审美的偏狭、暴力和绑架，完全按照自己的意愿，装修了一套满是书籍和绿植的房子。一切都是从自己的喜欢和需要出发的，摒弃了不必要的装饰，我几乎确定二十年以后也会像现在一样爱它。▼

台台以台以台台：今年完成了装修，愉悦搬进新家。等待了半年的沙发终于也在圣诞节当天早上成功到位，大概真的是圣诞老爷爷来过了吧。新家给予我的力量是强大的，太爱这里的一切。2022一定会更美好，相信每个人都是！▼

? 花样年华 ?：最大的事情就是成为homeowner。五年前30+，辞去国内稳定的工作，赌上所有积蓄，独自一人来美读书。毕业后实习、工作还算顺利，但期间一直租房，各种不适。今年把握时机换了工作，对未来有了些信心，带着随身家当和狗儿子，横穿美国，两个月之内终于入住属于自己的窝。五年间我失去了很多，但在自己家睡下的那一晚，看着狗儿子在属于自己的后院玩耍，一切都值得。▼

好笑我多懵懂：结婚生娃之后，一直想有一套属于自己的公寓，可以不受打扰地消化工作和生活中的坏情绪。去年买的公寓，纯毛坯，今年赶在年底，装修完成了！▼

amy fang：2021年完成了生命中的两件大事，一件是一个新生命即将来到我的世界，期待了快七年，终于实现了。第二件事情是搬进了理想的新家。作为私宅设计师，设计装修自己居住的新家真是最幸福的事情之一了。也更深刻地体会了理想的家对一个人以及一个家庭的影响，更加有使命感了。

yolanda an：30岁前自己赚钱买了小房子，人生有了更多底气。心态上也成长了许多，不设限，勇敢走！▼

也有小伙伴买了车，给了她另一种安全感：
y：4月学会了游泳，8月靠自己买了一辆车。游泳特别想去学的一直害怕，后来克服了水下的恐惧，觉得下面另一番风景，就没有害怕了。8月我生日那天去买了一辆车，是送给自己27岁的礼物，从此上下夜班，再也不用一个人走回家了，那种安全感是自己给自己的。▼

变美也是需要勇气和毅力的
今年很多小伙伴开始坚持健身、大胆换新发型，拥有更理想的状态：
阿露真的很严格：这一年最有成就感的应该就是成功减重吧！大胃王的我靠科学减脂餐+减脂操，三个半月甩掉了30斤肉，150→?120。走路爬楼梯不喘了，搓澡的时候也不用看见腰间赘肉大惊失色，也不用天天担心体重会赶超老公了。虽然173cm/120斤不算瘦，但我已经很满足啦。▼

南欣：2019年下半年开始健身，坚持锻炼+专业教练指导+高蛋白饮食至今，终于收获了蜜桃臀。我已经42岁了，容貌也算不上多好看，身高只有152公分，但因为坚持瑜伽与健身，我改变了自己的气质与体态，收获了健康与自信。我相信只要继续坚持下去，等到50岁，我还可以变得更美！▼

aki：2021做成的大事是开始坚持运动！二胎后，体重基本维持在110斤，体形体态大不如前。开始运动一来是想着增强体质，二来也是想看看自己能否尝到坚持的甜头。一周3次的瑜伽课加两次私教，配合饮食，现在体重基本维持在100。也戒掉了奶茶瘾，身体变轻盈了，人也变得活力满满！上段时间，提着满满几袋下装到裁缝店，心里想着：老娘也是能穿s的人了！▼

朱颜：练出腹肌算不算！从一个一度想要抽脂的产后妈妈、运动弱鸡，到练出腹肌和挺拔的体态，花了半年时间。每周两次规律的训练，说不苦是假的，但慢慢看到自己的成长，感受非常棒！减肥早已不是目的，在儿子大学毕业典礼上还能保持年轻自然的状态才是我的目标，哪怕他今年只有五岁。▼

颜丹平：过去一年值得骄傲的是跑了1200公里（每个月100），每次跑步感觉都是和自己的一次对话~ 跑步的时候我不听音乐，只观察内心，原来街道上的风景很美；生活拮据但一家人其乐融融…… 只有静下心来仔细思考的时候，我才发现我拥有了很多，而不应该索要更多。▼

kate：我年初的时候开始记录3件开心的事情。刚刚做完年底总结，迫不及待想和你分享~1. 认认真真在家里锻炼了一年。开始六个月跟着heather robertson 的锻炼视频，后面的六个月跟着pamela的视频。虽然没有收获到四块腹肌，却拥有了8块腹肌的自信，更加喜欢自己的身体了！▼
上图分别是去年12月份、今年六月份、今年12月份
2. 夏天学会了一项新技能，滑板！滑板加上每天的锻炼，我这一年active的天数超多了300天。▼

3. 去年买了房， 过了一年，东拼西凑，终于把小家布置得差不多了。今年最不同的就是有在认真生活，并且记录了下来。幸福的感觉像是要满出来一样。不夸张，如果不是决定从3个开心的小事儿记录起来，也许这一年就浑浑噩噩过去了。▼

lzz：我2021年最大的尝试就是把齐腰长发，剪成了一直想剪却不敢尝试的短发，出乎意料的清爽＋好看！造型的改善倒是其次，重要的是对“尊崇自己内心的声音”有了新的认识，开始更相信自己，敢做更多的尝试（比如用科学饮食管理的新方法减重11斤、开始学跳芭蕾舞等等）。期待自己能保持这份自信，来年有更多更棒的尝试，变得更好！▼

似：21岁阴差阳错保上了研，年初列的flag也基本实现了80%，感到最快乐的是自己今年有尝试去多拍照、面对镜头，虽然还不能做到毫不紧张，但也有很大进步了。在紧张焦虑的时候也尝试了去学校的心理咨询中心。希望明年是一个合格的研究生，在各方面都有进步。▼

羽翼冲天：
为了督促我对抗岁月的痕迹和产后的困扰，我和家属在2021记录了一整年的美。作为45岁的超高龄二胎妈妈，半年内迅速减掉30多斤赘肉。老公拿起他久违的相机，从春到秋，从旗袍到白纱，甚至我重新穿上了23年前的一袭白裙，完整记录了这一年不老的青春。左边是23年前同一条裙子的照片，时光有时并不是杀猪刀，只要内心强大，它会温柔以待。▼

进入新阶段、成立新家庭或结束一段关系，都是很大的挑战
tina：这一年，经历了考研失败，装修了新的画室，办了个累人的暑假班。也开始搭建自己爱的小窝，目前小窝快装修好了。对了，今年还跟小窝男主人结了个婚，春节准备去另外一座城市过年。三餐四季，都有他陪伴，一切都是的旅程。▼

rachel：今年做成的大事是在纽约自己策划了一场小型的婚礼，虽然因为疫情家人们只能在线上见证，但还是很感恩这场温馨的婚礼。▼

zhdan：结婚算不算？32岁的我，终于在被渣了很多年以及相亲了无数次后遇到了对的人。姐妹们，不要排斥相亲，有时候相亲认识的比自己谈的可能要优秀几倍不止，经验之谈！无论多大年龄，都要相信爱情，追求爱情，保持一颗热爱生活的心！▼

阿白：2021年2月，我的第二个宝宝出生了，出生时有小小的缺憾，经过一年时间的不懈治疗，现在完全看不出了。▼

在他出生的第三个月，我和先生抵押了刚装修还没入住的新房，贷款百万开始创业，刚出月子我就马上开始一边带娃一边工作，坚持母乳，陪睡，也没有落下自己的项目，目前月销售额可以做到二十万，计划明年翻一倍。今年九月，入住了装修好的新家，虽然是小户型，但全是自己设计，包揽了所有的硬装设计（除了水电图纸）和软装。▼

也是九月，收到了父亲意外身故的消息，顾不得悲伤当天夜里包车赶回老家，处理一连串的事，还要兼顾创业项目，成年人的悲伤是通过无数的电话处理无数的信息来抵消的，现在父亲已经走了三个月又二十天，我好想念他。一不小心写了这么多，2021年是我大起大落的一年，但2022年及以后一定会更好，因为还有我爱的家人和爱我的他们陪着我。你们也一样。
石小洋：今年当了一回高龄产妇，生了个娃！生孩子之前、从来不觉得这是个多么了不起的事情，但年龄加上本不强壮的身体，生孩子变成一件过五关斩六将的大事。所幸，这件大事做成了，接下来我们一起感受花花世界，一起做无数件大事吧！▼

慧敏话梅妈妈：2021年的一件大事就是怀二胎了，虽然还没生出来，但是这二胎怀得一点都不容易，孕吐，先兆流产，困觉，忙工作，还要照顾大宝，到后期的耻骨痛，腰痛，坠胀感，胎监不过……唉每一次怀孕都是煎熬，幸好还有一个月就卸货了，即将迎来二胎生活，加油吧！▼

陈璐：感情上终于正视了自己的内心，主动迈出了一步。鼓起勇气和分开4年的初恋打了一个电话，他意外接了电话，两个人都没有办法忘记对方。之后和初恋一起散步看日落，两个人决定重新开始再尝试一次，这一次是双向奔赴。▼

也有读者勇敢地结束了一段感情：
yoko：踩着2021年的尾巴，结束了十年的婚姻。人生中有些决定，早做比拖着好；有些痛苦，是成长和蜕变的必经之路。当跳出浑浑噩噩的日子，重拾对生活、对生命的好奇心，勇敢去尝试、去独自面对时，才知道自己可以多么勇敢而强大。祝大家都活出真我。▼

换个赛道，换到新环境，很难，也很值得
很多原本觉得不可能做到的事情，在勇气和坚持下，是有可能开花结果的。
林妍淑mandy：36岁成为了一名心理咨询师。以前觉得我只能做外贸，也以为有了孩子后工作家庭不可兼顾。而成为一名心理咨询师后，我的变化很大，语速慢了，脾气好了，才知道原来爱自己的方式是从了解自己开始。更关键的是，愿意改掉之前的脾气个性，相由心生大概就是这么来的吧。▼

yidi_z：2021年辞去产品经理的工作，鼓起勇气开始自己准备很久的life coach事业。起步的方式远比自己想象的简单，通过自己公众号一篇关于辞职思考的文章，积累了首批客户。发现当自己“下定决心”做一件大事，事情反而没这么难了。▼

carrie：今年和最好的朋友一起成为翡翠珠宝设计品牌的主理人。年初因为工作出色得以升职加薪，未曾想到短短三个月后，在一系列人事变动后陷入事业低谷。
好朋友是我多年的工作搭档，两人商议后，艰难维权，果断离职，开启了我们的创业生涯，从商标注册、vi设计、装修、产品、宣传等都是我们亲力亲为，最终的呈现超出预期。▼

虽然品牌在起步阶段，前途未知，但我们已经拟好了新一年的拓店计划。生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情享受这种没有答案的人生。希望我们的故事可以鼓励更多和我一样，遭遇困境的朋友。▼

还收到了tiffany的投稿，关注我们小号“我爱这花花世界的”的读者应该知道她（戳温习），我们前不久刚去她家，之后会发视频，可以期待一下。最近 她开了一家小店～
tiffany：
我遇到了卡卡，开了一家自己的小店。开店是为了和世界进行连接，我见到了毕业之后再未见过的小学同学，见到了一位做旅游定制的男士，他特别喜欢小店卖的产品，有从别的城市驱车赶来为自己女儿选圣诞礼物的妈妈…… 我经营着自己的小店，过着自己的小生活，这就很足够了。以及，在梦想的旅途里。▼

莲酱：今年我从被照顾的小朋友升级为二胎全能妈妈，同时还成为了全平台20w母婴博主。以前大家都觉得全职妈妈很难有自己的价值，我也怀疑过自己。但我觉得如果现在不行动，那一定不会有任何改变。所以我将自己的育儿经验分享出来，没想到真的收获了粉丝。我发现，只要你敢于做第一步，多尝试不同平台，真的能吸引到你想要的！▼

dddddq：26岁的时候成了沪漂。家里人其实很反对，说应该安定下来相亲找个对象，但我一直在说服他们女生要有自己的事业。???????????????????????????虽然来到上海后通勤时间超过一个小时，但这是一份还不错的工作，每天晚上和朋友聊一聊工作，每个月回家一次，日子很充实。来上海之前非常害怕，但来了之后，也是随遇而安，实现了我想要的样子。▼

黎贝卡的话：
这次也收到了一些沉重的投稿和正能量故事，把她们的勇气也分享给你们：
大cc今年我挺过了癌症的治疗周期。前后6次化疗和27次放疗，期间经历了持续高烧一个半月 ，持续腹泻三个月，在医生和家人的 助下，我挺过来了！回归工作岗位的我感到很幸福！希望我未来的每一天都可以开心健康的生活着。▼

简单点：生活是平淡的，但生命是有意义的！27岁并拥有两个小生命的我，选择成为一名全职妈妈，但我更是我自己，于是我选择做了人体器官捐献登记。希望某一天离开，还留下点什么。“没有什么能够约束我们对生命的爱”，愿我们都能用一颗滚烫的心拥抱每一天。▼

今天的征集就到这里啦，这次投稿太多了，还有一些会放在之后的贝壳分享栏目。如果有小伙伴还想分享自己的故事，也欢迎来后台分享哦，感 谢大家的投稿~
祝大家元旦快乐，新的一年依旧能收获很多勇气和鼓励。 ▼

晚安，我们假期后见：）
编辑：小佳、王一 统筹：joy
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