北京大学专硕学姐 三跨一战,要结果导向,摒弃形式主义

??我是从大二开始探索考研的方向，在中文、戏文、传媒和心理之间抉择，期间从各种渠道了解心理学专业，也自学了一点心理学的知识，在大二下决定考心理学专业的研究生，并在大三开始前的暑假报名了勤思的培训班正式开始考研学习。

　　最初看书特别慢，一本普通心理学从八月看到了来年一月，学习方法也不对，急功近利的心态很重，总想着看一点就背一点，把看到的都背下来，并且是那种咬文嚼字钻牛角尖的同学。勤思的辅导员学姐特别负责，时常询问我的学习情况，每次约课或平日，时常被学姐严厉批评，当时特别怕学姐，心态也很崩溃。经过不断自我调整，我和学姐有了更多更深入的交流，也不

断开放自我，我对学姐害怕的情绪逐渐消退，努力按学姐的建议调整看书和学习的方法，不错过一个知识点，但也不要把最宝的时间用来纠结细枝末节的东西，我那种急功近利的心态也逐渐消失。

　　后来看书越来越快，有时三四天就能看完一本，六月完成了除心理学与生活外的第一遍教材学习，七月继续看心理学与生活，并简单回顾了其余的书目。八月参加了线上集训。

　　我个人感觉集训课比看网课还要有效，也更加适合我。首先是因为我个人比较适合在压力的环境下学习，压力越大越有利于进取，集训课首先是有前测后测，考试在无形中就催人奋进，最最重要的是，集训能和同样备考这个学校这个专业的研友们一起学习，让你能够了解到别人的学习状态和学习程度，从而让你的考研过程不再是“在黑屋子里洗衣服”，也许有时正是因为我们掌控的信息太少，才会让我们感到迷茫，而迷茫是最可怕的，它可能让你无法努力或难以坚持。

　　在集训课上能和老师同学们随时互动，从而让我的大脑不断运转，而不是静止状态的去接受，此外，我深感和自己一起集训的同学都极其优秀，老师刚刚讲过的知识点，只需几分钟的回顾，他们便可以一字不落的背诵，从而让我每天的集训学习都很有压力，集训的时间也是我备考期间学习最为高效的阶段之一。

　　我个人是时隔大半年才回到学校，阔别久矣，深切思念，九月的我每天快活似神仙，学习效率很低。十月中旬开始追赶，努力进入复习的节奏。其实一直没敢想过最后的结果，没想过是否能考上，只是很喜欢心理学，不讨厌学习，无论学习程度如何我都很享受学习的过程。

　　但考前十二月真的很崩溃，就专业课而言，有些知识点我可能背了十几遍，有些知识点我可能背了几十遍，但我感觉我好像有很多都没有记住，当时很绝望，但也渐渐平静。不过拿到试卷感觉还是比较顺利的，感觉可能没有自己想象的那么差，所以努力会有回报，我们应该相信这句话。

　02备考心得

　　1、多和顾问老师沟通，顾问老师很热情，所有想了解的信息和课程上的问题都可以很快得到解决，真的很贴心。

　　2、集训课对我帮助很大，学习效率比较高。

　　3、要多向辅导员学姐学长请教与交流，努力意识到自己学习方法上的不足，一定要把所有知识点都理解，而不是似懂非懂。对于辅导员学姐学长强调的知识点要重视，反复理解，不断丰富知识体系。

　　4、要认真背记，而不是感觉自己理解了或者记住了，到时候能写出来。这也是我此前最大的问题之一，如果看什么都觉得应该没问题能记住大概意思，其实等同于什么都不会根本无法输出，老师希望看到的是精准专业的答案，而不是模棱两可含糊其辞的一个什么东西，最关键的是，一定要相信 真的有人 就比如和我一起集训的那些学霸，他们是真的可以一本书 大段大段的知识点一字不落的背下来，是真的有人可以做到。

　　5、不要太在意自己学了多久，背了几遍，这些都不重要，重要的是我们学习的收获是什么，是不是把知识点记住了，而不是这些形式主义。

　　6、讲义知识点总结的很不错，他山之石可以攻玉，大家要好好利用，此外就是集训的讲义!很多都特别好 比如管理，发展，其中的很多可以拿来背，比较系统，但也不能只背讲义不看书，讲义要背也要理解和补充。

　　7、像北大这种专业课科目比较多的，大家一定要及时复习，千万不要背了后面忘了前面，不然得不偿失。

　　8、我之前是简单列了知识点名称的清单，感觉看着知识点都有什么心里会比较踏实，也可以检验自己的背记情况。此外，也把笔记都整合到了一起，并且都是纸质版的，即一个知识点只背一份资料，而不是这个教材讲义框架上各背一点，个人感觉看着会比较方便。

　　我是先画过框架，后列过清单，最后学习时间比较紧主要是按照清单的知识点在记，不过框架无论有没有心里要构建起大体的知识体系，才便于答题。不过形式始终是次要的，大家可以结合自己的情况看看到底要做什么。

　　9、希望大家多动手写写字，因为北大的题目数量虽然不多，但需要写的东西还是非常非常多的，我是在有一道题不会不确定，最后那道题没写太多的情况下才刚好写完的，所以大家如

果想冲一下专业课高分比如270+、280+之类的成绩，就一定要注意速度，千万不要想写的写不完。

　　10、推荐大家根据艾宾浩斯遗忘曲线去背，也推荐睡前再背一下，巩固一下知识点，让知识点更巩固。

03结语

　　很开心能借此契机与大家分享考研的过程和自己的一点点心得，抛砖引玉，希望大家能结合自身的具体情况，找到最适合自己的备考之路，祝愿所有研友都能成功上岸。