成都启航考研考研过来人谈消除考场紧张最好方法

现在又是一年考研的时候，考研人数越来越多，考研压力也越来越大。回忆上一年考研的时候，初试的紧张还是记忆犹新。怎样最大程度地减少甚至消除这种紧张和不安的情绪是非常重要的，我觉得在考前做足够的模拟训练是一种有效的方法。

考研的学生只有四个科目，每个科目的考卷更容易准备。第一时间安排要和考试时间一致，地点也要尽量选一个和考场差不多的教室，周围也要有人学习。那时我选择了一个安静的角落，那里的气氛更接近真实的考场；其次是考试中的各种材料准备，如铅笔、橡皮、小刀以及答题用的笔。要根据考试的要求准备好，提醒大家要多准备一些答题用笔，保证书写整洁流畅；其次，要注意安排好生活。尽量根据考试时的可能

情况，从衣食住行各个方面模拟模拟，在考试中什么时间吃饭、吃什么、休息什么时间、起床时间等要有较为明确的计划，并且上述这些安排要在书面上落实，每个项目都要保质保量地完成，具体到考试的时候要照做，既省时又能有效地缓解紧张情绪，以确保自己能精力充沛地坚持到考试结束。

可以安排两次模拟考试。考试前一个半月做一次，然后针对所出现的问题予以解决。考试前一个星期

再做一次，然后放松心情，把错题浏览一遍，保证不会再犯同样的错误，剩下的时间继续温习专业课，重点记忆各种概念和固定的表达方式，这样就能在一定程度上缓解紧张情绪。总而言之，充分的模拟和准备，可以帮助大家在真实的考场发挥最好的水平，获得理想的分数。