考研人注意 备考研究生考试复习学不进去该怎么办

第一，你之前确实在高效学习，持续时间至少一小时，最好是直接按照考试时间进行学习，用两到三小时的整块时间来学习专业课或者英语，因为你考试的时候就需要连续保持这么久的注意力，而且沉浸式复习时间流逝真的很快。如果学三四十分钟就学不进去了，重新评估一下你报考院校的难度吧，酌情考虑换学校或者找工作。

2、按兴趣排列。

然后

把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情。一直做到最后一件你喜欢的事情。

考研

3、选择一些传统的休息方式。

不要刷手机，尤其是社交软件。手机是时间杀手，而且充斥着大量无关信息，不要让这些信息挤占你宝贵的时间和头脑。考研的时候为了避免同辈压力的影响，完全脱离了社交软件，仅保留百词斩（早起时分背单词）、海词词典（做完真题查生词）、央视新闻（晚餐时间看时政）、百度网盘（吃饭路上听网课）、微信读书（早餐时间看院校公众号的学术动态），都是一些便于在零碎时间学习的软件。真的疲惫了就彻底放松，不要再让大脑处理乱七八糟的信息了。每天记得及时复盘，回顾当天学习任务完成的情况，不用和他人比拼进度，按自己的节奏复习即可。

4、强化作用

这种方式是一种强化作用的方式——先处理困难的事情，再处理不那么困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

当你做到最后最喜欢做的事情时，你会觉得很放松和愉悦，而这个时候你也没有烦人的事需要一会儿面对了，于是你的心情是好的。会让你在这一天拥有一个很好的睡眠，去迎接新的一天。

记住，最重要的是有效学习的效率，不是坐在凳子上的时长。

对于战胜考研党的惰性，这种方式具有很大的效果。如果你试试，并且多一些坚持，你将发现，学习是多么轻松有趣的事情!