心理学考研成功经验分享贴——上海体育学院(心理学考研)

有幸提笔为还在奋战的学弟学妹提供自己的经验，或者更确切的说是教训，也是对自己考研的一个阶段性回顾。我的分数是402，其中英语61，政治72，专业课269.虽然不是很高，但一路走来还是有不少心得。
此刻怀着特别的心情，其一，我自己是二战的，这条考研路算是走的比较长，有很多话想和你们说，也想到了很多，但是还是挑着重点和你们聊一聊；其二，和其他成功学员不一样，我第一志愿面试失误，无缘心仪的、为此准备了一年的的名校，故我想，我能给你们的更多的是教训；其三，想为你们提供自己最精华的部分，但又怕你们适应不了这样的方法，或者感觉我是在自吹。唉，不管那么多了，反正我呈现给你们是最真实的自己。
我知道你们时间很紧张，所以我总结起来就是这三个经验：
1.基础的知识一般迁移最大；(看书很重要； 基础课程部分老师举的例子、实验 助理解)
2.按照自己的节奏来，适合自己的时间、复习规划最好。(别人的经验教训适当借鉴)
3.注意心态的调整。( 辅导员不仅 忙复习知识点，重要的是 助心态的调整)
一、努力重要，方向也很重要
我本科就读于山西省一所普通的二本院校，虽然学习的是本专业心理学，但是师资力量、科研实力都是有限的，那么为什么我要选择考天津大学的应用心理学呢？前辈的经验一战 ?华东师范大学心理学学硕折戟，究其根源在于我一味相信自己的实力，就凭几次考试前测就一意孤行，不顾父母老师的劝阻，最终无缘研究生梦。我后来做深刻的反思了一下自己，最终我认为我的问题出在了没有参考前辈经验。二战 ??我重点参考了我的上几届学长学姐，发现连续四年都有人考上天津大学，而且还有两位学姐是第一的优异成绩。所以我毅然决然选xx大学。—所以大家要收集近几年自己学校本系考上哪所院校的人最多，然后根据自己实力来选择。自身实力的话，至少要在十月中旬进行前测。
考试前测最全面——政治 英语 专业课最严格——评分标准最科学——总分上下20分（5‘5’10）
二、真刀真枪（真题分析）xx大学学硕考的是312统考。
我自己是统考，客观题160分+主观题140分=300分
选择题75道。65道单选，一道2分；10道多选，一道3分。总分160分。
简答题5道，一道10分。总分50分。论述题3道，一道30分。总分90分。关于今年的312真题的话，难度我想是近五年来较为简单的一年，知识的覆盖率倒是大了不少，新增考点有涉及。所以更加考验我们对于知识细节的把握。（复习建议后面有）
统考书单
彭聃龄《普通心理学》（2019年第5版）北京师范大学出版社
侯玉波《社会心理学》（2018年第4版）北京大学出版社
林崇德《发展心理学》（2018年第3版）人民教育出版社
陈琦、刘儒德《当代教育心理学》（2019年第3版）北京师范大学出版社
郭秀艳《实验心理学》(2004年版)人民教育出版社
张厚粲《现代心理与教育统计学》（2015年第四版）北京师范大学出版社
戴海崎《心理与教育测量》（2011年第三版）暨南大学出版社
补充说明
1.《普通心理学》这门科目，彭聃龄老师的版本是必读的基础课本;同时要结合梁宁建的《心理学导论》补充相应的知识点，如“荣格的个体、集体潜意识”、“阿德勒的人格理论”等，更全面深入的理解科目内容。
2.发展心理学，补充312考纲中明确列出但是在林老师的书中没有涉及的知识点，如“生态系统理论”、“心理发展的4个基本问题”等，这也是历年考试中着重考察过的内容。
3.《实验心理学》需要结合郭秀艳老师和朱滢老师的版本相互补充。郭老师书对基础知识讲解得更为通俗易懂，并且对于常见的实验范式介绍得也更详细，如“注意研究的提示范式、搜索范式、过滤范式”等，在历年考研中也是较为重要的内容，如2020年统考312实验心理学就考察了“注意的过滤范式”。朱滢老师的版本在实验设计部分，如“非实验设计，准实验设计”等，讲解得更为透彻， 助同学们理解
三、复习建议
政治
政治我个人是从4月开始复习就已经开始。4月-暑假开始：上午一小时熟悉基本知识点，我的速度是一天两章，并且配合做课后题。每日早晨大声读昨天看过的知识点。暑假开始-11月：每天早上一小时，晚上一小时背诵知识点，一天四章。下午一个半小时1000题。
11月-考研：每天早上一小时，晚上一小时背诵肖八、肖四、分析题预测、考点预测，下午一小时重新做以前的错题
英语
我个人英语比较差，英语四级未过。故在此花的时间最多。背单词贯穿始终，且每天两小时。以下是我的计划。仅供参考4月-9月：上午一小时背单词，一小时长难句分析。下午一小时阅读理解。晚上一小时背单词。9月-考研：上午一小时背单词，一小时阅读理解。下午一小时完形填空、新题型、翻译。晚上一小时背单词，一小时写作。
专业课
4月-暑假开始：上午阅读两小时，下午阅读一小时，晚上三小时听课做笔记。（普心-社会-实验、统计-测量、发展-教育。）暑假开始-11月： 讲义的背诵。上午两小时回归课本查漏补缺，下午一小时做真题。晚上三小时背诵。11月-考研：上午两小时背诵，下午一小时真题错题分析、做预测题。晚上三小时背诵。
四、复习心得1.最重要的是坚持，每天早上起来其实就是一个信念决定，无论如何，我今天不能一无所获。如果有特殊原因打破了计划，那么按照接下来的计划走，不要去补进程，可能会导致一天的崩溃。2.磨刀不误砍柴工，我是每个周五下午一个小时去洗澡，周六上午休息，放松放松。3.如果有时候出现焦虑，和其他同学谈谈。4.就算发现自己今天很丧，但是依然按计划来，你会发现随着学习的深入，慢慢会好起来。5.耐得住寂寞，不要被周围同学影响，最好在你一个人都不认识的教室学习。6.坚持锻炼。每天至少30分钟的锻炼时间。（我是在晚上就寝前）7.就寝前黄金半小时，快速翻阅今天所复习的内容，遇到难点稍微停顿。8.复习采用聚合交叉法。
五、复习资料使用
政治、英语
我政治英语报的某机构的课程，除了使用机构内部资料。政治用过 1000题、知识点预测、分析题预测、肖四肖八、形势与政策分析；英语用过阅读的逻辑，各种类型单词书（最好的就是柯林斯高频词汇）
专业课
毫无疑问，一定是最好用最全的的 312统考讲义。1.在复习第一轮和第二轮接轨处把书本上重要的知识点向讲义补充（比如普心十一章能力在智力理论这里添加成功智力理论和智力的chc模型）为之后的背诵做准备。2.第三轮和第四轮均为背诵讲义内容。第五轮回归课本。
3.?最后两轮继续背诵讲义内容，还有预测题六套卷。4.考前 学员的内部知识点总结和客观题主观题预测小册子背诵。
六、复试心态调整
1.?提前和同学、老师、家人走整个复试流程，至少3遍；
2.?复试需要的资料，政审表、成绩单、准考证、承诺书、个人简历、自我介绍什么的提前准备；
3.?英语口语同学们普遍都不好，重要的是练习流畅性、清晰性，不必追求语法过度复杂的句子；
4.?自我介绍一定让老师给看一看，不要给自己挖坑；
5.?提前自己在心理预演各种尴尬的场面，想好应对。（比如老师说，你毕业于一所双非院校，你学到了什么？）
七、时间规划
之前已有阶段性计划，现在分享一下我的日计划。
6.00-6.20：起床、洗漱
6.20-7.00：吃早餐、去背书点
7.00-8.00：英语单词
8.00-9.00：政治知识点
9.00-12.00：专业课
12.00-13.30：午饭、午休
13.30-14.00：去学习的路上慢慢走、听听音乐、散步
14.00-15.00：英语
15.00-16.00：政治
16.00-17.30：专业课
17.30-18.00：吃饭、散步
18.00-19.00：英语单词
19.00-22.00：专业课
22.00-22.30：返回、洗漱、和家人开视频
22.30-23.00：keep上30分钟锻炼
23.00-23.30：黄金半小时，快速复习一天的内容
1.?复习前期以课本为主，中后期把重心转移到 讲义上。（需要给讲义上添加一些重要知识点，这些

知识点来自课本或者真题）2.视频课程与讲义密切结合，整个复习前期以及中期、中后期需要结合老师讲的知识点对讲义在充分理解的基础上背诵。3.如果有机会，把自己对某个知识的理解与同学交流探讨。4.用批判性思维来理解某个理论以及知识点。（比如智力三元理论）5.课本知识之窗、图表、探究活动都需要看。
以下是我个人采用批判性思维的分析，仅供参考。希望对各位有抛砖引玉的效果。哈哈哈哈，说不定今年就会考。（只对优缺点分析）智力三元理论优点：1.该理论以动态的和多角度的方式来理解智力；2.从智力个体、内部世界、外部世界来讨论智力理论，充分考虑到了情景、个体经验对智力的影响；3.为编制较为理想的智力测验提供了基本理论框架；缺点：1.只考虑到了一般能力，未对特殊能力方面做出探讨；2.以信息加工理论为基础，缺乏相应的生理基础；3.对智力与个体经验、智力与情景的关系探讨不够深入全面；4.没有探究情绪智力等其他对人的生活重要的智力；5.一般智力是否只分为这三个方面、是否有可能三个方面有交互作用也有待进一步理论支持；6.该理论缺少实证研究的支持。
最后的最后，我想说每个人的作息规律、学习效率都有所不同，我的复习时间规划仅供参考。任何计划最重要在于坚持，这才是最重要的。
做最好的努力，无论未来怎么样，你都会感谢今天努力的自己。希望你也有自己的好故事可以诉说。就像一首歌中所唱-
海阔天空狂风暴雨以后
转过头，对旧心酸一笑而过
最懂我的人，谢谢一路默默的陪我
让我拥有好故事可以说
看未来一步步来了
总结：成功上岸的学姐经验告诉我们考研既要找对学习方法也要脚踏实地一步一脚印的刻苦学习，学习方法和资源这些是 可以 助你的，但学习和背书只有你自己能够 助自己。
所有22正在进行考研复习的小伙伴们加油呀！有任何需要 助的可以私聊我，欢迎大家来咨询~