辞职三跨——华东师范大学心理学专硕考研绝对良心干货(长期有效)

正文：
首先感慨一下今天上海的阳光真好。
今天是5月12号，我坐在华师大的田家炳楼中慢慢的写着这个经验帖。田家炳楼就坐落在心理学院的旁边。春夏之际，格外充满生机。坐在一楼的自习室中，大大的落地窗外映入和煦的阳光跟绿意，身旁错落有致的位置上坐满了前来看书的同学。
此情此景，不免有些感怀。回想到一年前我还是一个刚刚离职充满迷茫跟不安的23岁青年，当时只是想着不希望二十多岁的芳华岁月在国企中蹉跎，我还有梦想，我不能等下辈子。于是我就辞职了。
但是辞职后并非问题解决，恰恰是更多问题的开始——没有工作，没有收入，没有考研信息来源，父母的担心跟质疑，自己对于未知的焦虑等等。我只有打算考心理学的模糊方向跟前期在网上查到的少许信息，只能慢慢摸索，边走边看。现在回想真有点心有余悸！如果自己运气没那么好二战三战四战怎么办，我应该会被现实击垮。
所以我就觉得应该要写一篇帖子，给决定走上考研这条路的学弟学妹，以及有工作经历的朋友，分享一下自己去年一年备考的经验跟心路历程，让你有一些方向，并且知道这条路你并不是一个人在走，在你之前，现在，未来都有人前赴后继，你并不孤单，你的痛苦有人能理解。
整篇帖子分为四部分：一、自我介绍。二、初试阶段。三、复试阶段。四、常见问题。
一、自我介绍
姑且叫我小明学长，我本科就读华北电力大学（北京），专业是能源与动力工程，一句话概括就是学“如何高效地将化学能及其他能源转化为电能”的这么一个学科。是一个纯工科生。因此我是一名三跨考生，从前没有接触过任何心理学知识。
我是15年6月从学校毕业，然后进入珠三角某国企工作了一年半的时间，待遇，地理位置，平台都还不错，父母也很满意，但是我还是因为不感兴趣而选择辞职。因此我还是一名辞职的三跨考生。
然后我介绍一下我的考研情况，我初试成绩是369分（专业课224，英语二86，政治59），排名50，复试完综合排名45名左右，今年应用心理全日制招生从去年的55人缩招到37人（往年都会扩招10个左右，今年听说名额下不来，所以明年可能还是会有45+的录取人数，大家可以谨慎地报以期待），因此我选择调剂到华师大的应用心理非全日制。
以上就是我的个人情况，总结就几点：1.三跨，2.有工作经历，3.选择调剂非全。
（后续会说到我为什么调剂非全，以及全日制跟非全的共同点跟区别。）
二、初试阶段
初试阶段我分为两块：1.考研前收集信息阶段。2.备考阶段。
1.考研前收集信息阶段
我从2016年10月份开始陆续搜集资料，主要是看有哪几个学校的心理学比较好，以及心理学的主要内容是什么。
主要途径是通过百度贴吧，考研论坛，考研机构，考研群了解。我自己总结下来还是去考研论坛跟考研机构了解会比较具体以及全面。我的方式就是去考研论坛看帖，加学姐学长qq，私信，然后打电话询问机构。
于是我就通过以上的途径了解到心理学最好的三所学校：北师大，北大，华师大。
那么我的考虑范围就定在这三所学校的专硕。我一开始是打算报考北师大，因为我在北京读了四年，比较熟悉，我的人脉也都在北京，因此我其实挺想回北京深造。但是当时一心想读的是全日制，并且对非全日制也没有了解，北师大的专硕又都是非全日制，因此我就放弃了。至于北大，因为招生人数太少，竞争过于激烈，很多都是二战三战甚至四战的大神，我没有把握，也不太输得起，因此也放弃了。最后就把焦点放在了华师大身上，我本身对于华师大是相当满意，因为地处上海，学校是985双一流，心理学还是优势学科，全国排名第三，师资一流。所以我那时就决定三跨华师大心理学专硕全日制。
于是我在2017年1月21日正式离职，2月中旬回到北京母校全力备考，我的考研生活也就拉开了序幕。
2.备考阶段
报考研班：之前提到过我有报班的事，我是2017年2月中旬报的。我在上文有提到我在搜集信息阶段有给一些考研机构打电话询问学校的信息，也加了几个老师的qq，然后我顺带也了解了一下考研机构的辅导项目，功能，价格等等。
我总结下来考研机构的功能大概有几点（绝对客观，我报的机构名字我也不会写）：1.介绍院校信息，确定报考方向。2.指明复习方向，省去自己走弯路的时间。3.提供报考院校的相关复习书本目录以及资料，省去自己diy时间。4.机构有自己的知识点总结（就像以前本科期末考去打印店买的那种知识点），可以省去自己总结重点的时间，可以直接上手复习跟背诵，能较大提高效率。5.机构有对应书本的视频课程，可以听课辅助理解书本知识。6.考研机构有自己的群以及辅导员，会营造比较好的学习氛围，能让自己每天比较有动力以及比较自律（这点很重要，尤其是中期以后人开始疲倦，崩溃）。
那么我结合自身情况我就决定报了一个班，是因为我个人喜欢把一件事情简化，那么就能省去很多事情。比如考研，我就会简化为两部分，1.资料信息全部给我准备好，2.我努力学习。
因此我要做的事情就很简单，制定好每天的学习计划，然后坚持执行就好。我本人很讨厌每天上网搜贴逛论坛加qq群，浪费大把时间就为了得到一套免费的视频，而且还是去年的。如果得不到资料，或者资料不全，总会有种不踏实，害怕复习方向错误的担忧。因此我就觉得能花钱买到这些服务跟便利我一定会去买，唯有日复一日的学习跟坚持是买不到的，只有自己去做。那为了将我的学习时间最大化，我就必须消除这些花在找资源和信息上的时间，因此我就报了个班。那最后的结果也证明了，把所有时间专注于学习上，是最好的选择。即使我是三跨，即使我考专业课看错了一道20分的论述题题目（长时记忆那道），依然还是比很多人考的好，考了50名（去年报考华师大应用心理的人1100人左右）。
再说说要不要报班，这个真的是看你自己的个人特质跟需求，如果你是特别自律，而且每天十分高效学习，然后能腾出三四个小时去看帖逛论坛私信看群聊，那其实可以不用报班，因为报班真的作用再大也只是一个好的辅助工具，学习还是自己的事，坚持跟有效学习时间才是重中之重。那如果你是有考研的理想，想要逆袭或者改变以往颓废的生活，想要跨出舒适圈去奋斗，但是自己又没方向，手头没有完整的最新的资料，不太自律，怕坚持不了，那如果你真的很想考研，我会建议你报班，考研班就是卖的这些服务，你等于说买了个服务来解决这一块的问题，我觉得还是可以考虑。但是，请擦亮眼睛选择一个口碑比较好的机构，你可以去机构的官网看看他每年在你想去的那个学校的录取名单，对比一下各个机构服务内容差不多的班型的价格，然后再去问问学长学姐（其实问我也可以，我去年也是研究了四家考研机构），最后再做出选择，千万别百度一搜觉得很好，就报了，虽然也不至于被骗，只不过说你可以买到更好的而已。
报了考研班并且收到资料后就正式开始备考。这个时候是2月下寻。
我正式开始每天看书是从3月7号左右，因此如果算到12月23号截止，那我的复习时间大概有9个半月的时间，复习的科目有三门：专业课，英语，政治。
[专业课]：
那按照考研班的进度，专业课复习是分为三个阶段：
1.基础阶段，3-7月
2.强化阶段，7-9月
3.冲刺阶段，9-12月
基础阶段：这个阶段的主要内容就是看书打好基础，踏踏实实把所有书看一到两遍，把知识点都过完。华师大的必考科目有七门：心理学导论，儿童发展心理学，社会心理学，管理心理学，现代心理与教育统计学，变态心理学，心理咨询与心理治疗。
我的计划一般是每天看两章，并且直接在书上做笔记。做笔记很重要，笔记可以是你对这个知识点的理解，也可以是某个你认为很好的例子等等，至于说你在笔记本做笔记还是在书上做笔记，因人而异。我在每天看完之后会去看考研班对应章节的视频课，进一步巩固每天的学习。然后我会把每周看书不会的问题记录下来发给我的辅导员，我们每周会有一次互动答疑时间，这个环节解决了我很多问题，让我的框架感建立的很扎实。
我个人认为我今年的视频课对我 助还是挺大的，有一些很难的章节比如导论的思维那一章，我是通过看视频以及跟我的辅导员沟通后，才算比较好的理解。所以我建议不报班的同学，也花些时间去找一些去年的视频，虽然不够新，但是能 助理解也还不错。
我在6月21号结束了最后一本书，这个时间点看自己的进度，只要在7月下旬之前能完成基础阶段，都是非常ok的。
强化阶段：在基础阶段只要是好好看书总结，到了强化阶段一定会对每一本书有框架感。在这个阶段就是需要把时间跟精力放在重点知识上，因为毕竟考研还是偏应试，知识点仍然是有重点跟非重点之分。因此在这个阶段，就是把重点知识挑出来重点学习跟巩固。
在这个阶段我会收到辅导班寄给我的重点习题跟考研重点知识点总结，每一周都会有直播课，老师会让我们画每一本书的知识点，并且还会讲解巩固。我课后就做重点习题，以及复习重点知识，并且对照那本知识点总结，如果有新的重点，我会补充到那本知识点总结上。
比如这个：

因此大家在这个阶段，不管有没报班，都应该开始自己总结每本书的重点知识，比如说导论中记忆那一章，重点知识就有感觉记忆、短时记忆、长时记忆的定义，特点，影响记忆的因素，艾宾浩斯遗忘曲线等等。按照这样的方式将每本书简化，留下那些最重要的知识点重点学习记忆。如果有条件的同学可以辅助做题巩固，不过市面上的题目良莠不齐，可以多去跟有经验的学长学姐沟通询问。
强化阶段结束基本就是9月中旬，我从3月到此时已经看了一遍书，跟着视频课又过了一遍书，之后又巩固了一轮重点知识，做了重点习题。很明显地感觉到，对比于3月份，我已经不是小白了。
如果说进度比较慢的同学，强化阶段可以稍微往后推，但是尽量在10月中旬前完成，那也还算不错。
冲刺阶段：这个阶段任务特别简单，但是很枯燥。有两个任务，第一个就是背！背！！背！！！第二个就是做真题。首先背诵肯定是本阶段的最重要的事情，通过背诵可以规范你对于知识点的描述，同时可以让你做到可以完整回忆出来，而不只是再认。因为考研心理学专业课是300分，一道论述题是20分，如果你不能完整回忆出来，只用自己零碎的话语去描述，基本不可能拿高分，那对于你考华师大这样级别的学校，基本也就与复试无缘了。
因此我每天的时间就是拿着考研班给我的重点知识总结本背诵，我在冲刺阶段每天可以背到差不多9小时左右。同时，背诵并不是死记硬背，而是建立在前期的基础上背，通俗讲就是往前期搭建的框架感中填充东西，这样根据框架感有逻辑的记忆，效果是非常好的。
我从9月中旬到12月20号，总共背了三遍，完整的三遍！（我们那本重点知识点的书是428页）因为我是报了班，所以在背诵的时候很能体现出便利性，我最后每天接触的书本就是这本知识点手册，而不是那厚重的八九本书，这对于我的心理上也是一种潜在的放松。
从11月初我开始做真题，真题是重中之重，因为真题是华师大每年用来选拔研究生真正考过的题，其他所有模拟题都只是一种参考。考研班给我发了10年到17年的真题，我每天都做一些，但是我会规定时间，当成一个模拟考试。
如果没有报班的同学，我建议你们一定要想尽办法去网上找到真题，虽然我觉得希望不大，因为你懂的。而且华师大好早之前就不再公布真题试卷，所以考研班的真题卷子也是大家回忆出来的，但是会相对完整很多。所以除了考研班以外能获取比较完整的真题的途径，我是真的没啥好办法，而且我的态度一直就是觉得能买到的就不要多花时间。
以上就是对于专业课的复习总结。
【英语】：
华师大心理学专硕考的是英语二，难度相较于英语一低一些。但是也只是一些，甚至有些年份我感觉难度比英语一大，比如2016年，我英语一真题客观题只扣了三分，英语二应该是扣了六七分。
我的英语基础比较好（从小到大年级前几的那种，六级裸考545），虽然五六年没有怎么学了，但是通过学习还是能很快上手。我对于英语的学习就是四部分：1.语法。2.单词。3.真题。4.作文。
我用的语法书，真题，都是买的陈正康老师的书，作文书买的蒋军虎老师的书。大家因人而异，每个老师的书都挺好的，而且真题是一样的。
语法：语法的学习就是看陈正康老师的语法书，他的书是将考研的语法都分类好，比如各种从句啊，虚拟语气啊，基本的句型啊，然后在每一类最后有习题。我语法大概看了半个月。如果说英语基础比较弱的同学，可以继续看，进度也不需要跟我一样快，按照自己的速度，但是确保自己在几个月后语法能打牢基础，这样在做阅读理解才不容易出错。
单词：词汇量是英语拿高分的关键。因此背单词是从刚开始备考到考研前都需要进行的。我对自己要求比较高，在9月份之前基本每天能背差不多200个单词。我个人是使用的单词app背单词，我用的是墨墨，我会边背边在草稿纸上写，多渠道记忆有利于记忆的保持。如果说到底用软件背单词好，还是用单词书好，还是要看你自己的习惯。
真题：我真题是把英语一跟英语二的阅读理解跟完形都做了。因为英语二是从2010年开始才有，所以没有几套。因此前期3月份到10月份我都是在做英语一的真题。
刚开始3-6月的时候，每天做两篇，每篇不规定时间，一定要努力去读懂全文，做的过程中会把不会的词用红线画出，做完对答案订正，然后查阅不懂的单词，最后根据答案的全文翻译再过一遍文章。在这个阶段强调超精读，不追求速度，需要你把全文搞懂，追求每一篇做完的收获。
6-10月的时候，也是每天做两篇，但是开始规定时间，每篇最多不超过15分钟，这个时候要开始强调阅读技巧，比如找关键词，关键句等等，开始培养做阅读的速度，从超精度变成又快又准确。至于说阅读技巧怎么培养，我之前是报了政治英

语的全程班，就可以直接在 学堂app看的陈正康老师的讲课视频，他会介绍每一种阅读类型，每一种题目的问法，以及关键词的提取等等。其实我觉得看考研老师的分析课是提高阅读正确率的很好的一个途径，毕竟他们研究考研那么多年了嘛，有现成的经验为啥不用呢。
强调一点，如果你做英语速度很快，在六七月份已经把英语一的阅读全部做完了，你可以再做一遍英语一，或者开始做英语二，但是一定要保留至少最近三年的英语二真题，放到12月份用作模拟考，切记！我通过模拟考把握好时间的分配，所以在考研的时候我也比较从容，全部做完后还剩25分钟检查。
作文：我准备作文是在10月中旬到12月份，我买的蒋军虎老师的书，然后就按照小作文的模板类型，大作文的模板类型，开始自己去背诵跟理解。其实作 有框架感的，所以一定要结合语法去记忆，而且如果你英语基础还不错，你也可以自己加东西。小作文大概9种类型，大作文基本就是1种。把以上几种吃透了，然后可以背一些万能句型，到时候临场发挥。但是，一定不要完全照搬，现在打击背模板的现象好像挺严重的！
【政治】：
首先我的政治考59分不太好，但是上海地区压分确实比较严重（我选择题对答案也有34分，而且大题肖大大全部押中了），进入复试的同学很多也是60-65之间。但是我也是根据我的学习情况有做一些总结，也给大家一些参考吧。
我是差不多9月份开始复习政治，我的政治是买的 老师的全套，包括精讲精练，1000题，真题。后期11月中旬买了一本别人自制的类似红宝书的知识点框架图。
血的教训就是：千万别花时间看那本很厚的精讲精练！我花了一个半月的时间仔细的看了那本书，但是收获甚小，因为太多了根本记不住。而且还导致之后看比如风中劲草，红宝书这些知识点的书也没时间详细看。我十分建议大家一开始就看红宝书，然后做1000题，反复做，反复看，这样效果会好很多。
还有，马哲，毛中特，史纲这三门如果没有视频课辅导的话，对于像我这些不感兴趣的同学来说就会异常困难，所以我必须要说政英全程班的视频 助我很多。不报班的同学也要找找资源，即使是去年的，也会有很多知识点重合的。
最后简答题我是在12月份开始背诵，买的 八套卷跟四套卷，如果你周围有政治大神，他们会有更多的资源，比如最后的押宝卷，你就问他们要就好。然后就背，把每题的答题点都背好，不需要一字不漏，但是点一定不能少，老师是按点给分的。
以上就是我关于专业课，英语，政治的复习经验总结。希望可以 助到大家！如果大家还有什么疑问可以私信我，或者留言。
三、复试阶段
从2017年12月25号早上考完专业课后，研究生考试初试阶段就正式结束了，直到2月3号出成绩之前，有两个月的空白时间。有些同学是一下子就放松下来，然后一直颓到出成绩那天。
我还是按照考研班的节奏，考完之后给自己放了半个月的假，之后又开始跟随考研班的复试课进行复习，每一年华师大复试都会在官网公布复试书单，我就按照书单去买书并进行学习。但是结果发现华师大的复试书单简直是骗人的！！！几乎没有考到指定的书单，复试的时候基本佛系答题。因此强烈建议：大家复试的时候把初试没看的书尤其是测量跟实验都认真看了，这个是学长学姐们血的教训。
直到复试前不久我们才知道今年全日制从55人缩招到37人，非全日制有30人。我的初试成绩是50名，我当时的想法是，尽力去复试，能上全日制就最好，再差我也有信心稳定在50名以前，然后选择调剂到非全日制。当时就想着怎么的也有书读。
复试分为200分笔试，200分综合面试，100分英语面试。今年复试分数占总分的40%，复试有一个规定，复试总分低于300分者直接淘汰（复试低于300分也是不能上非全的），这也是大家看到有好几个初试成绩非常高的同学最终落榜的原因。
一般来说能导致复试分低于300的，最大原因就是在综合面试的时候，这个面试的内容就是你进入一个房间，对面坐着八个院内乃至国内的大牛老师（比如院长，系主任等等），首先你会抽一个专业题然后回答，回答完之后老师们就随机问你问题（除了简历以及专业问题外，简直天马行空，比如你觉得美国怎么样，比如那么晚才到你面试你困吗，晚面试的优缺点是什么等等）。老师就会在面试中不知不觉对你进行深度的剖析并判断你是否适合在心理学领域深造，而且是防不胜防的（千万别认为自己能瞒过这些老师，别问为什么），最后会给你打出一个分数。据了解，综面分数从50+到180+都有，所以这个就导致大家的复试成绩差距很大（打到50多分基本就说明老师觉得你完全不适合，你或许有不服，你或许会反对，但是你被淘汰了）。
我复试成绩还行，算是中间偏上水平。听说我面试分还是不错的，最主要是受到笔试的拉分，今年的笔试全部考测量跟实验，完全没准备，这个也是导致我没考上全日制的一个原因。所以学弟学妹们一定要吸取教训。
以上就是我复试阶段的经验分享，希望能 助到大家！如果有问题可以留言，或者私信我。
四、常见问题。
1.全日制跟非全日制的联系跟区别以及优缺点？非全日制是在职吗？
联系：非全跟全日制都是专硕，都是全国统招，跟全日制统一划线，课程课时都一样，都可以选择导师并且选择范围都一样，培养标准一样，毕业都是双证，毕业证跟学位证。教育部明文规定非全日制研究生跟全日制研究生的证书具有同样的地位跟法律效力，全日制跟非全日制都可以继续选择读博深造。
区别：非全日制需要有一年的工作经验才可报考，非全日制授课方式一般为周末或者晚上，毕业证会标明授课方式为非全日制（学位证无差别），非全日制学校不提供宿舍，非全日制一般没有奖学金，非全日制不调档案，目前华师大不确定毕业会不会有派遣证，华师大应用心理非全日制学制是3年，一年5w。
优点：非全日制可以根据自身情况不脱产读研，或者在读研期间进行实习，可以比全日制的同学拥有三年的工作经验。部分高校大力发展非全日制，因此招生名额也比较多，例如北师大的应用心理招收200多人，因此也让一些想逆袭985高校的学弟学妹们拥有比较大的机会。
缺点：毕业证上标明上课方式为非全日制，目前由于2017年才招收第一届非全，仍处于新事物阶段，不太受到部分单位的认可，尤其是国有单位，所以如果想毕业进入体制的同学一定慎重！学校不给非全提供住宿，也提高了非全的费用，所以如果经济条件比较不宽裕的同学也应慎重考虑。
最后，非全日制跟在职是有很大差别的，非全日制的授课方式类似于在职，但是本质差别在于非全日制是专业型硕士的一种，也是通过全国统招，跟全日制统一划线，培养标准跟全日制一样，也是双证，可以继续攻读博士。而且非全日制让我感觉有点像未来专硕的发展方向（我个人猜测），因为目前四川大学，中南大学的部分专业的专硕已经全部改为非全日制，北师大的应用心理专硕也在16年以后全部改为非全。
以上也是我最后决定从全日制调剂到非全的原因，我研究生选择的方向是咨询方向，未来的规划是成为一名职业咨询师或者培训师，因此对于我来说是否是全日制影响不大，资源跟导师以及个人成长经验才是最重要的，因此我选择了调剂。即使我在研究生期间很不幸的喜欢上了科研，我也可以选择继续攻读博士，所以对我来说非全也还是个不错的选择。而且华师大非全也只有30个名额，竞争也很激烈，据我了解今年校内调剂的就有14人，校外调剂的有25人左右，最终录取了28人，因此非全这边也逐渐成为大家的目标之一（去年校内调剂只有1人选择调剂）。而且我是辞职三跨的考生，我进入复试我就已经觉得去年一年值得了，我不想再花一年的时间浪费在考研上，所以我就选择调剂了，现在我也基本确定了导师，目前一切都很满意，过得美滋滋。
2.考研状态不稳定经常焦虑怎么办？
焦虑说明你在乎，焦虑很正常，每天保持半小时运动，可以很好的发泄。我考研一开始两个月都不休息，而且还很亢奋，到了6月以后开始有疲倦跟焦虑，我就是跑步以及跟朋友聊天，总之就是合理宣泄加上坚持不懈。
3.每天怎么规划时间，总是害怕看不完书而焦虑？
首先就是明确自己过完一遍7本书要花大概多少时间，然后根据每本书的厚度确定看完一本书的需要的时间，然后就细化到每天看几章或者几页。我当时就是跟着考研班的节奏，我有3个多月的时间看书，那我算下来大概我十天左右看完一本书，那每天可能看50页左右，这个就是看个人自己做好规划。（其实这些东西我真的没有花精力去思考，都是跟着考研班的节奏，同时我的辅导员 我规划好细节，我只管执行以及调整，所以我一直都比较省心，能集中注意力在学习上，所以我建议有条件还是报个班吧，也没多少钱，买个省心也好呀，考研后期经常崩溃，我都自顾不暇了还要去处理其他事真的会精力不够）
4.如果大家还有其他问题，就留言或者私信我吧。
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以上就是我所有的经验总结，希望我三天的心血可以 助到即将走上考研道路或者已经在路上的你们！
回望整个2017年，真的是我前24年中最努力的一年。
至今犹记，我刚拿到那快十本课本时候的绝望，当时就有弃考的冲动，所幸坚持了下来。
每一次将近凌晨时分，从通宵自习室一个人走回宿舍，路上只剩下稀稀落落的几个人，习惯抬头看看被雾霾晕开的月光，心里感慨自己什么时候染上了孤独的瘾，走在一个熟悉而陌生的校园里，一切的一切都不属于自己，我只有我自己，也只有自己才能完成对自己的救赎。
当我12月份离开校园前，我的班主任跟我说了一句话，“一个人能找到自己热爱的东西是一件很幸福的事”，嗯真的很 理啊。我从莫名其妙辞职到花一年时间备考，支撑我走下来的好像就是热爱，即使我也不知道我的未来会怎么样，至少我确信我走在一个正确的方向上，那就足够了，做好现在，未来的就丢给未来好了。
有一部电影支撑了我度过我人生中最抑郁的时期，就是《肖申克的救赎》，我想把里面的一句话分享给大家：get busy living or get busy dying.我一直幻想着自己有一天也可以在老brooks的房梁上刻下so was chin哈哈。
anyway，考研日子虽然辛苦，也已然过去，它也给了我一个还不错的结果，我也很感谢它。它让我知道一个人努力是真的可以改变一些东西，而且这种感觉很棒。
也希望看到结尾的你可以享受这段孤独的旅程，我们在终点等你。
贴两张图以纪念，一张是这一整年看过写过的东西；一张是每天学习的桌面。

同时谨以此文感谢我的师傅某政，祝好。