【必看】考研体育人如何高效备战考研听听高分学长的悄悄话…
考研难度系数成递增趋势，报考人数增多，考试难度增加，备战时限拉长。在这种情况下，你如何才能突破重围？你如何确保自己可以战胜周围的竞争者？
只有一条路可走，那就是一定要高效备战考研。
那么如何高效备战考研呢？请用心仔细浏览下面重要文字。
要想真正解决这个问题，首先需要好好地剖析下自己，思考清楚自己到底属于哪一类考生？只有当你思考清楚这个问题，才能确保自己的备战方向是正确的，是高效的。才能少走弯路，顺利上岸！
平头哥看来，考生类型基本分四类：
第一类：考生基础好，报考院校/专业难度系数高。?
第二类：考生基础差，报考院校/专业难度系数高。
第三类：考生基础差，报考院校/专业难度系数低。
第四类：考生基础好，报考院校/专业难度系数低。
适合自己的备战时限：1.基础好, 报考院校/专业难度高的第一类考生
(1)首先，我们先以普遍性难度系数高的院校为例，例如北京师范大学。对于报考这类难度院校的考生，本身基础好。备战时限应该是：一年。
(2)其次，如果你报考清华大学，作为体育生，无论你在你的本科院校多优秀，都必须延长备考时限。备战时限应该是：一年半～二年。
2.基础差, 报考院校/专业难度高的第二类考生
大多数体育生的文化基础是比较差的，考研为了踏上更高平台，有部分考生会选择“名校”，例如：北京体育大学，北京师范大学。备战时限应该是：二年～三年。
3.基础差, 报考院校/专业难度低的第三类考生
有一类考生，知道自身文化基础差，就想一次上岸，不想二战。报考院校要求不高，就选择一些比较适合自己一次上岸的学校。备战时限应该是：一年。
4.基础好, 报考院校/专业难度低的第四类考生
有一部分考生本身文化基础不错，在校成绩都是名列前茅，考研要求不高。对于这类考生，我常说一句话：你随便，你开心就好，不用太急！备战时限应该是：半年。
以上是一种基本分类，但面对实际情况，几百万考生，几百所院校，几千个专业，仍然需要进一步
根据具体情况具体分析。
理解知识
↓
分享知识
↓
巧记知识
↓
背诵知识
↓
模考知识
以备战一年为例：
理解知识(1～8月底前)
分享知识(1月～10月底)
巧记知识(1月～10月底)
背诵知识(11月1日～考试当天早上)
模考知识(11月第一周～考前一周｜共六周，每周日上午模考)
第一阶段：理解知识
理解知识是这五个学习阶段中最重要的一环，你所花费的时间与精力也是最多的。你无论考哪一门学科，要想考高分，首先一定是先把知识完全理解透彻。
这样你后面的学习阶段才能如鱼得水，学习效率倍增。否则，后期只能通过死记硬背去缓解你当下的焦虑罢了，而无法顺利实施我们的学习规划，无法步步为营，更无法真正学好知识。
第二阶段：分享知识
总有很多同学，到了暑假期间，就很焦虑，因为我某某同学呀，都已经把专业课背了一遍，两遍了，甚至还有非常夸张的，五六遍了，我该怎么办？我是不是也要开始背了？
首先给结论：不需要。
千万不要前期就开始背专业课，没啥效果不说且还浪费时间精力。
那不背书，干啥呢？
你可以分享知识，虽然表现形式差不多，都是输出，但是，意义相差十万八千里。
你备考前期背知识，那叫死记硬背，不理解知识在那背，毫无意义。背了的知识，一周后保证你也忘的差不多啦，你做这个死循环干啥！?
而分享可不同，它是你将你学习到的知识，转换成用你的语言去表达出来，只有当你真正掌握一个知识的时候，你才能把这个知识分享给，甚至我们说教给别人。这样，你才能真正掌握，记住这些知识。
我常说最好的学习方式：teaching is the best way to learn, 教就是最好的学习方式。
当你有一天可以很好让别人学会你讲的这个知识，相信我，你无需再死记硬背，无需通过死记硬背填补你的焦虑。
记住一句话，任何考试的备战前期，都必须围绕着如何学好知识，理解知识进行学习。 同学们，你们千万不要南辕北辙～
当然是你的研友呀，首先你要学的好，然后请不要吝啬去给你的研友分享知识，你要明白， 助他的同时，其实也在 助你自己。这就所谓的是双赢！有时候也可以自己给自己分享，也是可以的，根据具体情况而定。
最后，我想说，请用“分享”这个字眼去代替“背”这个字眼，你会发现，你学的更轻松欢快，而且效率又高，何乐而不为呢！
第三阶段：巧记知识
所谓的巧记知识，就是我们要思考下如何通过一些方法，可以更加巧妙地,更高效地记住知识。?
这个阶段虽然费时费力，但是却起到四两拨千斤的作用，到了后期的背诵阶段，你会发现，背书效率是真的高。反之，很多同学，死记硬背，拿着书就背，然后结果就是背了忘，忘了再背，真的是背到昏天暗地，背到六亲不认，最终效果可想而知，楚楚可怜。(大家可以自行对比下两种学习方式下的不同结果)
相信平头哥，如果你用对了方法，真的可以事半功倍，省时省力效率还高。
大家不妨想一想那些世界记忆大师，那都是有方法的，没方法，??一遍一遍死记硬背，那真的是吃力还不讨好。
你无论是背英语单词，还是专业课背诵，都是有方法的。好的记忆方法，真的可以做到，只需要背一遍，就会记忆非常深刻了。
第四阶段：背诵知识
到了背诵阶段，那就需要根据我们整理好的巧记知识的方法进行记忆。在这个阶段，有一件事你必须知道，且你必须做到。(我都用必须了，请你一定要重视)。
平头哥线下背诵班是10月最后一周，我们要求我们的学生从11月1日开始，正式进行背诵阶段，只要开始了背诵阶段，那就意味着，每天的背诵不能停，直到考试当天早上结束。
也就意味着你必须11月1日就开始专业课背诵，离考试前2月左右就需要开始背。
为什么？因为后期你的背诵任务会很多，12月过后，你需要大量的时间精力在政治大题上。如果你背诵专业课的时间点过晚，你最终会发现，你要背的内容太多，你背不完。
关键问题：如何背？背什么呢？
1.三门学科，分别对应上午，下午，晚上。一天之内三门学科都要过。
2.每一门学科分两大板块，一天半本书。例如：周一运动生理学前半本书，周二运动生理学后半本书，周三运动生理学前半本书，周四运动生理学后半本书，周五运动生理学前半本书，周六运动生理学后半本书。【周日就不需要了，可安排点别的，适当休息】
3.第一周，每门学科的半本书背诵需要安排2个小时。越往后，半本书的需要时间会短到30分钟。也就是此时，你对知识及其熟悉，只要快速过下，保持熟悉度即可。
4.从11月1日开始，这个背诵不能停，每天必须有。就算你感觉自己都背会了，那也不能停，每天必须过一遍。后期你越熟悉，花的时间越少，所以不用担心这个占太多时间。
5.到11月底了，你的学习计划中，就需要留出专业课灵活性大题记忆的时间。
最后两个月的背诵的形式：叠加。
11月1日开始背，我理解很多同学没有那种紧张感，不想背，但这个一定要克服。你现在开始背，后期会感觉很轻松，相反，你迟迟不愿意背，老感觉还有时间，到了12月份，你会发现，一切都来不及了，你会非常痛苦与懊悔。
只背核心知识点。展述内容不背。
对于有部分需要记展述内容的，也需要通过“以点成面”的方式记忆，切不可一字一句的死记硬背。
前期，你通过展述内容理解核心纵知识点，
后期，你需要具备一种能力。看到核心知识点，可以把展述内容大致意思写出来。如果你做不到，说明前期基础没打扎实。
所以，专业课背诵必须提前两个月，循序渐进背诵，大约3个星期，专业课基础性的知识应该可以全部背熟。然后紧接着开始攻破灵活性大题知识。
第五阶段：模考知识
从11月第一周开始，必须开始每周一模考，你们必须经过多次的真实模考，去真正体验做题节奏，规划等。从模考中你会发现很多问题，然后及时改正。
根据我们的教学经验，我们给我们自己的学生安排六次模考，才能确保让他真正掌握模考这个环节的能力。
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