(研讨生缓慢疾病)2021.10.16晚上课程-简书(缓慢疾病有那些?)

邱礼芳 简书作者
2021.10.16 23:24? 翻开app
《研讨生缓慢疾病》2021.10.16晚上课程
林海峰教师主讲：蛋白质与维生素c的运用
2021.10.16晚，文字收拾邱礼芳

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天然之子林海峰
今日，咱们来谈，至关重要的养分常识
天然之子林海峰
最重要的，在于，你是不是真实听懂，

了解，和信赖
天然之子林海峰
信赖你的身体，不会出卖你！你或许常常对不住你的身体，可是，你的身体，绝不会变节你
天然之子林海峰
这是一个非常重要的理念！因为在你的身体内，有一种与生俱来，与你同在的“神”，大天然的力气，一向伴跟着，你从受精卵，变成胚胎、婴儿、儿童、生长成人
天然之子林海峰
假定你做的是对的，你的身体必定是对的，假定你做的是错的，你的身体必定会做出反应，这些反应或许会让你难过，可是，身体的反应必定是为了协助你
天然之子林海峰
每一个你都由指定的原材料，称为养分，依照指定的方法，构成你的细胞、组织、器官、体系
天然之子林海峰
细胞与细胞相联接，构成组织，组织与组织相联接，构成器官，器官与器官相联接，构成体系，体系与体系相联接，构成人体。

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简略地说，你所吃的食物中的养分物质，构成了细胞，构成了你

天然之子林海峰
假定你的材料非常充分，你的身体就会依照最健旺、最秀丽、最帅气、最巨大、匀称来缔造，各器官功用都会充分，满足。你不只安康，而且各方面，都非常优良

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假定你的材料缺乏，身体就不得不批改规划，短斤少两，削减高度、身段、器官功用、你会从100分，改成70分，假定更进一步短少，疾病就初步

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何谓基因？根据人体遭受的压力，以及人体可以获得的本钱和能量，方案生物的规划及功用的图纸。

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人体细胞由：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿藏质、维生素构成。

天然之子林海峰
。
每一个细胞都由基因设定所需要的养分物质，缺一不可以。没有药物可以替代，每一个需要都是有必要，且不可以替换的。

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天然之子林海峰
每一个细胞都由咱们选择的食物获得养分。假定食物无法获得，身体只可以选择维护最重要的部位，牺牲非有必要组织

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比方，蛋白质，构成人体规划，而且构成酵素，参加消化吸收、氧气运送、器官功用

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蛋白质仅有可以带着氧气的养分！短少蛋白质，很简略缺氧，一旦缺氧，身体细胞很快就会去世，人体也无法维系！此时身体被逼建议无氧代谢，这种代谢比有氧代谢降低十九倍的功率，使得身体需要十九倍的糖！为此身体开释胰高血糖素，需求肝脏开释肝糖、肌肉中蛋白质分脱节氨，转为糖，使得血糖升高（糖尿病），持续高血糖致使血管硬化，无氧糖代谢添加许多乳酸，使得身体硬化

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天然之子林海峰
短少蛋白质，表面上看不出疑问，只是瘦一点，或许肥一点，都只是外观！一旦疲惫、透支、或许压力持续，就马上闪现差异，短少蛋白质的人，简略疲惫缺氧，缺氧则致使一系列高风险疾病，而一般人很难经过食物获得足够蛋白质，特别是女人，因而，优质蛋白质弥补就变得非常非常重要

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女人大约每天额定弥补蛋白质粉至少二十克，最佳四十克，根柢可以避免子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科疾病

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除了添加鸡蛋、蜂蜜、小麦胚芽、酵母粉外，额定弥补蛋白质粉，作用十清楚显

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没有任何药物可以替代因为蛋白质短少所造成的使的悉数疑问

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比方维生素c

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日子中，维c就如同万能良药相同的存在，可以抗坏血病、美白、抗氧化、抗动脉粥样硬化、调度免疫、避免伤风……自从1970年诺贝尔奖获得者、生物化学家鲍林宣告论文认为维生素c可以防治癌症以来，争议的声响也一路伴随，但对维生素c与肿瘤联络的研讨从未中止过。迩来几大声威医学杂志就纷繁报导了关于维生素c抗癌的有关研讨作用，再次把维生素c推上抗癌“神坛”
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这些奇特作用并不是维生素c奇特，而是人体就是如此方案的，方案了维生素c，担任的人物

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1. 大剂量维生素c以其氧化方法脱氢抗坏血酸（dha），经过对谷胱甘肽（gsh）等细胞内氧化复原体系的损坏和复原物质的耗竭，致使肿瘤细胞内活性氧簇（ros）的累积，引发了如 dna损害、泛素化蛋白酶体的活化进而致使细胞凋亡、坏死等一系列继发性改动。

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2. 经过影响肿瘤凋亡的有关基因p53，bcl-2等的表达，烦扰肿瘤细胞周期，诱导肿瘤细胞凋亡。
3. 与有些化疗药有协同作用，如和三氧化二砷、吉西他滨、茶多酚等。维生素c的氧化方法dha可降低多柔比星、甲氨蝶呤和顺铂等对白血病和淋巴瘤细胞30%-70%的细胞毒效应。
4. 阻挡亚硝基化合物的组成，对胃癌、食管癌等起避免作用。

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人体基因设定，维生素c参加胶原蛋白的组成

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维生素c参加胶原蛋白的组成
人体由细胞构成，细胞间的联络靠细胞间质来联接，细胞间质的要害成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参加构成结缔组织，构成身体的支架。维生素c在组成胶原蛋白的进程中起到重要的作用也对错常重要的维生素c成效。

天然之子林海峰
如维生素c短少，会致使细胞联接妨碍，微血管简略决裂。这种情况发生在肌肤，则会发生淤血；在体内则致使痛苦，严峻情况时甚至去世，故被称为坏血病。更重要的是如果当因短少维生素c或因老化构成胶原蛋白组成受阻，使肌肤真皮层内的胶原蛋白削减，便简略发生皱纹。另外，维生素ｃ还有助于伤口愈合的成效，平常留心弥补维生素ｃ可以让受伤的肌肤恢复更快噢。 女人听到“胶原蛋白”是不是都是莫名的激动啊！
天然之子林海峰
维生素c的抗氧化作用

机体氧化损害发生的安适基可侵监犯的各种细胞，侵略dna致使癌症、侵略血管就会加速动脉硬化、侵略双眼晶状体就会致使白内障。因而，抗氧化是一个重要的摄生防病办法。维生素c是强有力的抗氧化剂，可以维护其它抗氧化剂，如维生素a、e免受氧化损坏；可抑制脂质过氧化安适基生成，阻断脂质过氧化，避免安适基对人体的损伤。还有，维他命c的抗氧化作用，亦可以削减安适基对肌肤的损伤，避免肌肤遭到紫外线损伤。

天然之子林海峰
1、维生素c可以推进胶原的构成。胶原是一种蛋白质，能将细胞与细胞联接在一同。
2、增强免疫功用。据医学调查，大剂量维生素c，具有提大学性白细胞和淋巴细胞的灭菌才能和抗病毒才能。
3、推进胆固醇分泌，避免动脉粥样硬化，降低毛细血管脆性。
4、分化组织胺，使血管缩短、渗透性降低。
5、推进肝细胞再生，肝糖原组成，增强肝脏解毒功用。
6、抗氧安适基和抗氧化。氧安适基可使一些酶的蛋白变性，致使代谢失调、恶性肿瘤、动脉硬化等病的发生。因为能抗氧化，所以具有—定的抗变老作用。
7、抗肿瘤。维生素c可阻断致癌物质亚硝酸的构成。

天然之子林海峰
学养分的要害，在于运用，上面的每一条都触及许多疾病。假定你记住，信赖、则可以简略协助有这些疑问的人

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天然之子林海峰
懂得运用蛋白质和维生素c，你就现已可以对各自疾病好不惧怕
【微信语音】
助教许馨如77）12″
所以呢，学习养分最要害的就是对、对其间的这些常识。可以有深化的认知和了解，把它当作真理来使用。

助教许馨如77）45″
比方说，比方说维生素c，可以添加免疫力，那你当然就可以在那些需要免疫力的各种疾病上都用上。比方说伤风，比方说发炎，比方说病毒细菌感染，比方说手足口病。这很简略嘛，所以。把它，把维生素c，加大到三千毫克五千毫克，甚至一万毫克，你可以先三千后五千。然后一万去感触一下。那为啥你可以斗胆的去用呢，因为维生素c是全身一切细胞需要的。更是细胞与细胞之间相联接，需要的，更是每天都在耗费的。
助教许馨如77）54″
比方说，比方说维生素c。是组成胶原蛋白必需的。那就意味着每一个细胞与细胞之间相联接，需要。意味这每个组织与组织相连之期望意味着关节需要。意味着大脑需要，意味着粘膜组织需要，意味着你的肌肤维护需要。所以。当你肌肤松懈，当你感遭到你的关节不可好，当你感遭到，你的身体，有一种。无力感。你都大约弥补维生素c，来协助你的身体变得更紧致，更有弹性。那，这就是，呃，咱们懂得说，把常识变成真理去使用。那一段文字，你要有愿望力去感遭到，身体时刻在等候。你的撑持。

助教许馨如77）47″
维生素c，对肝细胞再生的撑持，那肝细胞。很简略，它是协助身体一切化学组成的。这个要害器官，它更是蛋白质组成的要害器官，它也是解毒的要害器官，所以。，已然可以撑持到肝脏。等于撑持到全身一切的体系安康，所以，不管你是哪个体系，有安康疑问。弥补许多的维生素c。撑持到肝脏，撑持到免疫力，撑持到细胞与细胞之间的联接。撑持到组织与组织之间变得更紧致，更有弹性，更有，唔，这个作业功率。那当然是可以协助身体各个方面的安康，得到撑持。

助教许馨如77）55″
所以，当你懂得了，蛋白质，唔，是构成每个细胞所需要的。那就意味着，每一个细胞遭到损害，都大约弥补蛋白质来协助新的细胞生长。当你晓得蛋白质是组成一切的酵素需要的。那就意味着身体一切的生化反应，一切的身体疾病，都是各种生化反应发生改变，所造成的使的。那么你当然需要弥补蛋白质，来恢复生化反应的平衡。它当然是撑持一切酵素组成所必需的。一起你用晓得蛋白质是组成一切的荷尔蒙所需要的养分素。那当然，因为只是抗变老有必要的，是你的雌性激素、黄体酮、孕激素啊，睾丸酮一切协助你，年青所需要的养分。

助教许馨如77）58″
而蛋白质构成了血管，构成的骨骼，构成的肌肤，构成了肌肉，构成的肝脏、肾脏，每一个器官。所以你就要，理解一件作业，咱们协助你，晓得这个常识，懂得蛋白质运用，并不只是。如同咱们要推广。所谓的纽崔莱养分弥补食物，实际上我不是要推广，我是要一切的人必定要学会运用到不只是推广，我是真期望拿枪强逼你去用的。因为。不理解得运用蛋白质粉。真实是太怅惘了，因为你是很难经过吃鱼吃肉吃满足了，而且鱼肉豆蛋奶每种食物都不简略，消化，为啥。因为每一种动物都不是长来，等着被别人吃的，所以他都会。变得很难消化，大约的蛋白质吸收率，都是百分之三四十而已。

助教许馨如77）53″
关于那些肌肤现已松懈，输卵管现已松懈，胃现已下垂，子宫现已下垂，然后整个身体现已变形的人来说，没有弥补蛋白质，做任何事，都不可以能恢复安康，没有弥补蛋白质的一切的运动，都只是耗费和损坏。对身体毫无协助。就算你短期内长出肌肉，也是拆东墙，补西墙，也是你的内脏遭到损害了来引发表面的肌肉的。转，你必定发教授，所以许多人健身，都没有得到。变得更年青相抵挡，曩昔变得更老，气色变得更昏暗，肌肤变得愈加的有皱纹。哎哟，几乎是没有常识，没有文明，真实是越尽力，越遭踏。
助教许馨如77）33″
所以，今日，广泛两个非常重要的常识，至少让你晓得，有了蛋白质之后，有了维生素c。你差不多，能处置大有些的安康疑问，不是咱们说，这两个有多奇特，而是指。基因指定了，由蛋白质构成细胞。由维生素c，组成胶原组织，前进免疫力，协助排毒。有这么几句话，足以让你理解。身体多么需要这两种养分，好了，今日的课程就到这儿。
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