华南师大心理学考研312学姐二战提分90+,调剂上岸做…_手机网易网(华南师大心理学考研)

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【推荐理由】二战提分90+，调剂上岸浙江师大
本科心理学专业，工作两年后两战312，二战专业课260＋，提升近90分，最终调剂上岸浙师大。
本文再现了一战失败后复习策略的调整，并且提出了各学科各阶段的复习建议，跨度包括初试、复试、调剂阶段，以及上岸院校的基本情况，包含招生人数分数线、提交的材料、复试流程及真题回顾，还给出了本人考研期间作息时间表和一些复习建议。
01
考研背景
二战调剂上岸，本科应用心理学专业，成绩一般，没过六级，在校主要以社团活动为主，科研较少，错过了保研机会，毕业后参加工作，虽然薪资待遇还不错，但因为专业不对口，时刻感觉到职场危机，没有用上大学知识让我缺乏职场的核心竞争力，最终辞去枯燥的工作，考研。
一战，2020年9月开始备考（公司离职手续走的很慢），三个月时间复习时间很多内容背诵时间不够，也不够细化。在20年考题偏难，很多知识点知晓位置但因为背诵不熟提取困难或者错误，练题也很少，导致考场上写不出来。于是二战调整策略，背诵、练题、理解！
二战，华南基础心理学，但因为分数线过高，方向排名78，调剂浙师大应用心理专硕
02
全年复习规划
（一）作息安排
6：45起床＋刷app英语单词（睁眼就刷）
7：00-8：00楼顶背书
8：00-8：30吃早餐
8：30-10：20看教材＋视频课
10：30-11：30做框架图＋练习
11：30-1：00午休
1：30-2：50看英语课
3：00-4：00做卷子并订正
4：20-6：00政治视频课＋刷题
6：00-7：00晚餐和休息
7：00-9：00背书
9：00-10：00复盘，刷单词

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学习环境 | 舒服
（二）各科目安排
1.312心理学综合
简单说一下我选择报班的心路历程：一开始自己摸索着学习，但发现学习效率太低了，看完教材吸收率不够，抓不到重点，看书的过程觉得特别枯燥，刷题也很茫然。
而且整体学习没有规划，低效率让我感觉学习像完成一项特别难的任务，非常沮丧。我意识到非常需要视频课程提高我的大脑觉醒水平， 给我推荐了小卢老师。
老师没有一开始就给我推荐报班，反而是我比较主动，把遇到的迷茫感和无助感都一股脑告诉老师，想试试看能不能找到一些学习方法的灵感，小卢老师非常真诚细心地给我分析解答每一个问题，并且提出建议，结合经济情况和学习特点，我最后报的是 vipb班，因为这个班型有学姐一对一每月带我过一次疑难点或者框架，后阶段还会划重点和出题，辅导的方式比较灵活，可以根据我自身的特点定制。
特别提一下小卢老师，她特别细心，而且声音好好听，每次听到她的语音消息都感觉好治愈~除了监督的计划进展，在压力比较大的时候还可以和她打电话发语音，她回复都非常积极贴心，像好朋友一般的角色，小卢老师还会及时推送课程和直播，陪伴了我整个考研阶段，很幸运能遇到她。
①础阶段：3-5月，一轮 一切学习建立在理解的基础上
精读教材（尤其是普心和实验），这两门科目的命题和教材偏离较小，选择题经常遇到需要回顾教材的内容，知识点细致而繁多，建议看2-3遍都不为过，看 基础班视频，并且配套完成优题库，课后一定要做题巩固，当作是学习效果的检验。
我通常的顺序是：教材-视频课-习题，看教材过程中可以带着问题思考，或者记录不懂的地方，看看这些问题能不能在视频中有老师解决，如果还有疑问或者做习题有疑问，可以到 答疑群里提问，老师每个问题都会仔细回复。
的老师很多是来自高校在职的老师，他们对知识运用非常灵活，从来不会死板过知识点。我特别喜欢普心的刘老师的课，非常有助于理解，符合我的学习习惯，因为考过一年，不太希望视频课和教材或讲义完全一致，希望学习一些新的有助于理解知识的内容。
此外，强烈推荐慧慧子的实验7天课程，老师特别漂亮声音好听而且喜欢不同颜色的帽子，因为本身是北师大的学生，实验讲的贼溜，会梳理很多经典实验、结合真题讲解、梳理答题要点和结构。

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普心第二章思维导图
②化阶段：6-7月，二轮——-搭框架，表象、动作、符号、语言能用的方法全上！
听 的强化课程，课后自己做思维导图，完成一门学科就听框架梳理课，再找一本习题册检验学习效果，课后可以用 app刷选择题（手机刷题效率高一些，而且可以接触到不同的题，自动记录错题）。
我真的超爱做框架图，这让我对学科的结构特别清晰，抓住背诵的关键词，可以添加自己的口诀和图示等记忆方法，背诵起来特别轻快。这个阶段你可能会遇到很多不理解的题目，你会觉得迷茫，怀疑自己复习效果不到位， 的答题群真的 助很大，每晚5点老师会答疑，知无不言，而且这个群里是考同一科目的学生，也可以去抓研友。

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统计方差分析思维导图
③背诵一轮：8月，找一个靠谱的研友—效率为王
先每天上午自己背诵2-3个章节的内容（文理搭配），用思维导图画出重点内容，标记关键词，晚上让研友抽背或者背出结构图或知识点，互相补充遗漏知识点，背诵过后，尝试默写出结构图，一定要订正，可以开始刷真题测试背诵效果，第二天早上拿出来背一遍。
④背诵二轮：9-10月，搭配冲刺课和框架课–细化背诵
细化背诵内容，这个阶段注意刷大题，熟悉大题的答题结构（结合 的背诵营和312刷题营，老师会把所有知识串线讲一遍并且划重点），反复操练，背诵内容也可依据答题格式适当延申，大题可以交给研友 你改，标准苛刻一些，用红色标记出来。

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给研友批改实验题
⑤背诵三轮：11月，背诵莫扎特—-模拟
整套卷子模拟，可以留1套真题最后检测，每套卷子都要认真总结分数情况、知识点遗漏的地方，赶紧补充到需要背诵的知识里去，后期背诵尤其是发展，可以按照生理、认知、个性和社会性的维度去串联，更变背诵方式。
举例：自我意识发展（婴儿期摆脱课题永久性，两次飞跃两次高峰；童年期自我意识特点，内个批独稳；青少年期埃里克森玛西亚的自我意识理论）
发展串线：不要拘泥于形式
⑥最后冲刺：12月，背诵不要停！模拟请继续！
这个阶段注重回顾错题，自己笔记用红笔标记出来的地方一定要深入理解，另外得让出一部分时间到政治大题背诵。
总结了考试过程，312今年没有出难的知识点，出题形式灵活，我在前面思考的时间有点长，要严格把控时间，简答题题目简单，但占分值少，不要思考太长时间
2.英语
提醒大家，不要偏科！！！英语也很重要
技巧或许可以 你做题，但并不是准确的，关键在理解长难句、语法、自己弄懂干扰项。
①基础阶段：3-5月，词汇、语法
看词缀词根课程，每天背诵单词；听语法结构课熟悉长难句；做真题逐句翻译，主要拿阅读理解和翻译部分。实体书方便背诵和做笔记，app可以做辅助做检验。
②强化阶段：6-8月，刷真题
继续背单词，也可以在真题中积累词汇
重要性排序：阅读理解、翻译、新题型、完形填空、作文；
一天完成1-2篇，当天订正，反思错误的原因，最好把干扰选项的设置思路写在旁边
第二天可以进行朗读复习内容（口语真的是学习英语最好的方法）
③提升阶段：9-10月，作文
单词继续
熟悉完大小作文的命题方式后，背诵所有类型的作文，一天一篇，大作文可两天一篇，背完睡前默写；建议周末安排时间对本周作文进行复盘；10月开始仿写作文
刷题可以连贯来，比如一套卷子一天刷4篇阅读，另一天刷3小门；一定要记得复习错题
④冲刺阶段：11-12月，整套模拟
单词继续
真题整套模拟，作文仿写和加强背诵；查漏补缺，复习真题
3.政治
①7-8月 基础夯实阶段
强化课＋ 精讲精练＋1000题一刷，一天1-2h，完成后用1000题刷题（1000题比优题库题目质量更高，包含真题，近似真题），要仔细分析每一道题每个选项错误的原因， 讲课幽默容易理解，废话少，课程一般用1.5倍速，当天学习内容记得睡前回顾错题，尤其是一战的小伙伴。
②9月强化阶段
思维导图＋1000题二刷，一天1h左右，以章节为单位做思维导图，第二天早上朗读，加深印象，二刷1000题，用深颜色笔勾选出重点错题，有时间也可以整理出反复错的题目。
③10-11月 提升阶段
背诵选择题（按帽子题，按知识模块，按时间线，按著作会议历史事件串线–空卡）背诵自己整理的思维框架图及新增知识点，用微信小程序刷题，刷2-3遍，整套刷真题。
④12月 冲刺背诵阶段
肖四＋ 小黄书（大题），肖四肖八＋徐6＋腿4＋米6（选择），，用空卡的背诵口诀跟背，做模拟题，背诵押题，利用碎片时间微信小程序刷题、回顾错题。
03
复习建议
1.输入＋输出

输入：视频课、看教材、刷题

输出：做笔记、做思维导图、背诵或默写

输入输出相结合，这样学习效率才高

2.合作学习
找一个合适的研友（看个人学习习惯），考研时间长达一年，尤其到后期，优秀的研友可以带你起飞，每天催你学习。除了在背书时能合作补充，对于某些难点知识的理解也有 助，要注意保证沟通效率。而且学习资料互相分享会相当丰富。
标准：①动机强②严格自律③负面情绪少
利用一切手段（永远不要想着死背）
且选择适合自己的记忆方法（口诀，框架图、背诵）
老师的口诀、他人的口诀，选择适合自己记忆的，记不住就自己编口诀，不要拘泥于形式
童年期自我意识发展特点：内个批独稳
问题解决的策略：解表定固动，情人知原型
政治后期帽子题也适合用口诀记忆，如毛泽东是群主！活的灵魂：实事求是、群众路线、独立自主
4.背诵一定要结构化和灵活度相结合
既要努力记住讲义内容，又要适当扩展，先记住框架图，在记住关键词，最后整段用自己的话复述但意思不会偏颇。灵活的背诵习惯有利于考场上提取，因为很多题目现在也很灵活。
5.不要偏科
你忽视的那一科可能成为高分路上的绊脚石，因为专业课减少了英语的复习时间，仅仅高出复试线一分。
6.集中注意力
①减少分心物，一次分心需要15-25分钟恢复过来，最大的分心物是手机，建议放远点或者交给他人保管。
②安静或者学习氛围好的环境有利于集中注意力。
③作息规律，可以让你白天精力充沛，增强学习意愿，建议睡午觉，中午不睡觉，下午就崩溃，有条件晚上也可以趴一小会，一定要控制时间，让身体适应学习的节奏。
7.做好笔记
ipad告别打印~模拟卷可以反复做，后期省打印时间；电子版获取容易些，刷题刷到的陌生知识点写在讲义上（尤其是真题和模拟题上的），这样下次背讲义的时候可以带着一起背。

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我的讲义上永远都是各种颜色和便利贴的笔记
04
科研经验
本科期间可以选择一个自己感兴趣的老师或者课题组，建议提前对研究生的各类方向做了解，早早培养自己感兴趣的领域，再选择老师和课题。
我大二的时候加入了一个青少年生涯规划的编书课题组。担任编辑的岗位，并且承担一系列问卷发放和访谈的任务，这种有助于自己对今后学习内容深入了解，也知道自己适不适合这个方向。
05
复试与调剂
复试：
l初试内容
l继续背2-3轮；统计测量部分难点要额外准备：因素分析、协方差、偏相关、中介调节等等
l文献阅读
l每天翻译英文摘要，读中文文献，选择心理学报；部分学校考核英语听力水平要另外准备，看英文文献；
l软件储备
l跨专业的一定要学习基础的spss，有能力学习e-prime和mplus
l本专业可以往amos、matlab、r语言上延伸学习。当然并不是所有的方向都会用到全部的软件，搞清楚用途，选择几个进行深入学习。
调剂：
1.调剂名额
了解是否有调剂名额，大概多少个，提前打听，这样可以进一步获取其他的信息，可以多加些考研交流群，消息更灵通。
今年很多学校放出名额比较晚，

江西师大、杭州师大、浙江师大名额都在30＋，进复试概率会高一些（但扎堆也很严重。。。建议想要报的时候打电话给研招办询问是否有希望进复试，6号凌晨开的系统，上午十点半老师就说400分排名134名了，总进复试是名额的两倍，这种及时放弃，让学校 忙解锁，选择新的学校）
2.调剂要求
可以打电话给研招网确认，今年大部分学校分数优先，专业限制、跨专业（有些学校会定义哪些属于跨专业，如计算机类）、英语分数要求65分以上、六级通过或者500分以上、科研优先（ps：隐性要求：有些学校偏爱985、211学生，人品不行的学校“锁王”）
这些要求可以掐掉很多人，比如浙师大限本专业和计算机数学专业，限英语65分以上，才让我有机会进复试
3.发邮件
需要强调，招生办和意向导师不是同一批人，招生办把你选进复试，完全按照分数高低和专业英语要求。进复试后，意向老师如果对你邮件内容很满意，复试可成为加分项，但大部分情况是不回复或者欢迎报考，不要浪费太多时间，因为没进复试联系了导师也没有用。
4.确定意向学校
排列优先级，也可以打电话给研招办问分数有没有希望调剂成功，前2天是最惨烈的，一定要把我机会。
5.复试内容
很多医科类大学复试是医学心理学，大部分院校是心理学研究方法，可能版本有区别。浙师大是学校心理学，考前一两天翻一翻，完全记住是不可能的，大概熟悉框架和几个重要的可能出题点。
06
最后寄语
我的复习经历告诉我，不要害怕摆烂，关键要找到最适合自己的复习方法和节奏，研友！框架！口诀！考研群聊！能用的都用起来！！！
我的经历或许能给大家提供一些启发。我承认摸索到这些方法耗费了我一些时间，但还好结果我已经还算满意了，这次总分英语还不够高，导致总分还是不够高，这是一大遗憾。也正是因为这样，我相信学弟学妹们一定可以考到更高的分数，加油，来年你们都是研究生！期待和你们成为同学，祝各位都能取得好成绩~
23心理学考研qq群
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