【上篇·文字版】废话大王の心理学312考研经验

大家好，我是b站up主体育老师没病的语音小助手。Up主体育老师没病今天病了（装的），不能给大家亲自朗读了，所以由我代替朗读今天的经验帖子。本视频针对的是心理学考研312的专业课学习，我知道312不读312，但是姐就喜欢这么读，你管不着。姐对于多音字也有自己的一套读法，如果让你觉得不舒服，那真是谢谢了，反正体育老师没病觉得我的声音很幽默。

?

本视频中所说的内容与你看到的其他经验贴可能会存在一些偏差，但这并非是否定其他人的说法，只是针对同一个问题提出一些不同的见解。既然你能看到这个视频，那你应该也看过其他经验贴，我个人一直觉得经历不等于经验，所以对于那些按照时间顺序讲述自己学习过程的帖子不感兴趣，但如果大家实在想知道的话，我也可以讲一下我的。我在备考期间，每天早上4点起床，一天学48个小时，还能抽出12小时运动，一边学习一边锻炼，在考研的前一天我已经徒步到了乞力马扎罗，然后坐直升机回来的。

?

鉴于应该也没人能复制我的经历，我就不进一步阐述了。毕竟虽然牛皮筏子在行驶过程中需要不断充气，但是没听说考研上岸是需要交通工具的，所以也不给大家介绍这种捷径了。

?

言归正传，开始介绍经验。

我的经验可以归结为一条，就是学你最该学的东西，不要眉毛胡子一把抓。

?

?

——上篇——

?

（一）什么是最该学的东西呢？

?

我不想直接告诉大家我的答案，因为不论我给出什么样的答案，都能提供相应的理由来佐证它。这种先入为主的叙事方式，往往会让人们把「有用」误以为「必要」，因此我不想占这种便宜，这也是因为我分享我的经验并非为了说服别人，也不是指导别人怎么做，我想要传达的并非是某种现成的方法或是既定的结论，接下来我所说的一切都只是想告诉大家，任何学习方法都不是金科玉律，你选择某个学习方法的前提是你要先认同它。

?

首先，考312的同学必须要知道的是，312没有官方参考书目，只有官方考试大纲。

显而易见，既然官方给出了大纲，那么大纲中包含的内容就是我们必须要掌握的。而考研机构所出的辅导书，如《大纲解析》、《知识精讲》等，就是按照考试大纲所编写的。对于我们考生来说，一本按照大纲编写的辅导书，立刻把大纲上大大小小的标题具体化了，那么我们专业课学习的任务，便可以简化为，理解并记忆辅导书上的内容。有同学觉得教辅资料不能保证质量，所以就不用用教辅资料。这个事儿是这样的，理论上你确实可以不用，但是如果你只看课本，一方面有的科目你需要看好几个版本的课本才能把考纲知识点补全，另外你背诵的时候，如果直接拿着课本去背，非常低效，实际上也不太可行，我见过有人开始为了保证知识的全面拿着课本背的，最后还是放弃了用了辅导资料；另一方面大家都用辅导资料，辅导资料对于应试来说确实是个比较高效的工具，至于说质量问题，我的建议是《大纲解析》和《知识精讲》结合起来用，因为二者编写并不完全相同，为了防止个别内容是这本书有那本书没有的，可以结合起来看。这两本是最常用的，而且都是市面上可以买到的，不是机构内部资料，而且我觉得比机构内部资料出的还好，不管是排版方面还是内容方面都已经算不错的了，往年大家也都是用的这两本辅导资料，也没觉得它质量堪忧，当然确实还有一些没什么人用的辅导资料编写得不怎么样，但这两本的质量已经可以了。

?

即使辅导书上的内容是一种简化的知识，不包含某些较为细节的知识点，无法涵盖所有312选择题中考察到的知识点，但是就2022年的312真题来说，理论上如果你能把辅导书装进脑子里，并且会运用这些知识的话，那么你仍然可以拿到至少260分，甚至更高的分数——我在备考期间始终相信这一点，与其漫无目的地补充超纲的知识，不如把时间花在我们明确知道最可能考察的知识上面，因为我们的目的是拿高分，而不是拿满分。

?

我不知道为什么会有人觉得，如果我们想要超过我们的竞争对手，就必须要会那些大家都不会的东西。起码2022年的312考试体现了这么一个事实：就算考的题目都非常简单基础，大家的分数能够拉开差距。

?

小结1：辅导书里的知识足够我们取得一个较高的分数。

?

那么既然辅导资料这么有用，这是否意味着，我们不需要看课本，不需要看网课，不需要额外补充什么，只需要把时间都用来背诵辅导资料？我们学习的任务似乎被大大简化了，只需要背诵，背诵，背诵。倘若课本和网课也有些作用的话，那么就是辅助我们理解知识，然后让我们在背的时候轻松一点，不至于死记硬背。

?

但是事实果真如此吗？课本其实不重要吗？如果课本不重要，那为什么几乎所有人都在强调课本的重要性？如果你看过其他经验贴，你会发现，312除了主流的七本书以外，还需要补充其他书目，你可能会感慨，312要看的书好多啊，要看完得花多长时间啊，可以不看吗？

?

对此我的回答是，课本很重要，但是并不需要全都看完。

?

课本只是知识的载体，究其本质而言，它和其他知识的载体没有任何区别。我们要想理解知识的途径有很多种，课本只是其中一种而已，不然为什么学校里要有老师上课，大家看着课本自学不就好了？诚然，对于某些比较浅显的知识来说，看网课会浪费更多的时间，这时候阅读课本是一种比较高效的方法，但是我们也没有必要去“神化”课本——我之所以要在阅读课本的必要性问题上和大家唱个反调，是因为我发现过分强调课本，会让人忽视考试大纲的指导作用。

?

312没有官方参考书目，目前主流的7本课本只是和大纲的重合度最高而已，并不能完全涵盖大纲内容，因此才有了7本书之外的补充书目这一说。但是，我们看课本需要从头看到尾吗？这些课本中也包含大纲不要求掌握的部分，即超纲部分，如果你学有余力，尽可以把它补充在你的笔记上，但是那永远都不是我们学习的重点。请放弃幻想，不要想当然地觉得你随意瞟到的一个知识点，将会在年底的考试里帮你拉开和别人的差距，如果你本末倒置，把精力都放在补充知识上了，那么恭喜你，你依旧可以和其他人拉开差距，只不过是别人把你远远甩在后面。一个人的时间和精力是有限的，对于应试考试来说，要想在短时间内取得高分，就必须抓大放小。

?

我们看课本，着重要看的是考纲内规定的内容，也就是说，我们之所以要看课本，是为了把考纲中规定的内容学透、学精，一方面是帮助我们理解知识、运用知识，另一方面也是为了应付一些考得比较细的选择题，有选择地去补充那些考纲里规定我们掌握的、但是辅导资料上没有的比较细小的知识点。

?

小结2：阅读课本时，要和辅导书相结合，适当补充纲内的细节知识。

?

我必须要重申一下，我并非否认研读课本的重要性，而且我考试成绩也可以证明，我对于课本的掌握程度绝对超过大多数人。我只是不赞成把课本放在一个重中之重的位置，因为这违背了我的学习原则：学你最该学的东西，不要眉毛胡子一把抓。

?

（二）那么该如何看书呢？

?

首先，除了主流的七本课本以外，其他的可以看，但是没有必要全看。比如占比最大的普通心理学，主流的课本是彭聃龄的《普通心理学（第五版）》，补充课本是梁宁建的《心理学导论》，既然是补充课本，肯定不用以同样的态度对待两本书，何况两本书中本来就有很多知识点是重合的（甚至这部分重合的知识点还有相互冲突的），对于梁宁建的《心理学导论》，也是着重看考纲里有，但是彭书里没有的。其他科目亦然，但是我个人觉得这些补充课本不看也行，即使主流的说法是，起码普通心理学是要看两本书的，即使我看了两本书后觉得，没必要看两本书。

?

可能有同学会问，如果不看那些补充书目，万一考到这些课本上的知识点该怎么办。这是一个很好的问题，也是大家普遍会有的一种疑虑。

对此我的回答是，对于主观题来说，我们手头的教辅资料，如《大纲解析》或《知识精讲》，其中已经包含这些补充书目中的纲内考点，所以辅导书上的知识点，我们一定要弄明白且记住，但是我们弄明白的途径不止看课本一种，看网课，网络搜索，或是研友交流都可以帮助我们弄明白某个知识点，如果考到一个教辅资料上没有，但是补充书目上有的主观题，那就考场上现编吧，因为如果你只是为了有这种可能性存在，就把补充课本上可能考主观题的知识点都背下来，要花费的时间精力太大了，投入产出比太低了，何况对于这种只存在于课本上的知识，你没有背到，你的竞争对手背到的可能性也微乎其微，对于这种题，你们能否拉开差距的关键不在于有没有背到这个知识点，而在于你们谁更能编——怎么编在下篇的应试技巧里面说。

?

而客观题就更简单了，你不会你就蒙，你还有25%的可能性能蒙对。一般来说，要补充教辅资料上没有的细节知识点，只看主流的7本书就足够你拿到该拿到的分，当然了，往年也有考过主流7本书上没有的细节知识点，有些知识连这几本主流的补充书目上也没有，不还是得靠猜测？不过确实有考过补充书目上的细节知识点，比如2010年的单选第6题，问对时间间隔主观估计最准确的间隔时间是什么，对于这个题，梁宁建的《心导》上说是1秒，郭秀艳的《实验心理学》说是3秒，即使这个题看题目序号，是属于心理学导论的，因此应该选1秒，但是这也说明，在心理学中，不同的书对于相同的知识本来就是可能存在冲突的，统考的题目也可能存在争议。请放过自己，难不成你选择题想考160分吗？

?

其次，对于主流的7本教科书，也是有主次之分的。从312试题的各科分数分布可以看出来，最重要的是普通心理学，其次是实验心理学、发展心理学、心理统计、教育心理学和心理测量，而社会心理学相对来说占比最小，也较为简单。前面提到，我们看课本的目的不仅是理解知识点，如果只是为了理解知识点，我们还有很多别的方法，比如看网课、研友交流等，我们看课本还是为了补充一些辅导资料上没有的纲内细小知识点，来应对一些考得比较细的选择题。而选择题中占比最大的是普通心理学、实验心理学和心理统计，这也启发我们，这三本书需要看得最为仔细，而对于其他科目，可以相应地降低要求。

?

前面说到，看书的时候要和辅导资料相结合，以确保我们把时间精力都放在考纲要求的知识上面，因此我在看书之前，会先用橙色荧光笔把辅导书上的知识在课本上勾画出来，这样我在看书的时候，就知道哪些地方是我必须要理解透彻的，同时，在阅读过程中，我也会用另一种黄色荧光笔把我认为有可能考到的知识点，也就是次重点，画出来，这样课本中有哪些东西是我需要注意的就一目了然了，再次翻阅课本的时候也可以很清楚地找到我需要注意的信息。除此以外，我也会把重点内容在空白处简单地总结一下——不要只勾勾画画，要让脑子动起来，下笔写是最好的方法。

?