交大研讨生睡觉质量陈述来了,你睡得好吗(交大研究生住宿费)
“歪歪歪，交大的各位大兄弟们，睡了吗？如今插播一条快讯，你的睡觉质量陈述现已由咱们的快递小姐姐送货上门喽，请留心查收,并给个好评哦！”
为了反映交大人更真实的睡觉情况，咱们进行了问卷查询，共收到了来自我校的交通运送与物流学院、机械工程学院、电气工程学院、土木匠程学院、牵引动力国家要点实验室、医学院、地球科学与环境工程学院、人文学院、建筑与方案学院9个学院，共101份问卷查询，其间男生有57人，女人有44人。受访者中研讨生一大学的同学共80人，占悉数受访者的79.2%。
咱们的研讨生同胞们
真的是人数许多，没有调研到的学院留心啦，看我的手势，唰唰唰！目光现已将你断定……
来，悄悄扯开快递包装，在苍莽人海中找到和你同熄灯同卧床的兄弟姐妹们：
what？！晚上11点至清晨1点之后睡觉的兄弟们，对，你不是一自个在战争，还有那么多同学跟你奏响午夜的和声，来！对面睡房楼的兄弟，让我看到你挥动的手臂，跟我一同唱：无敌是多么孤寂……
已然我们根柢都是夜猫子，那就用咱们计算的数据来揭晓你神奇妙秘的夜间活动吧：
哇哦，放不下手机的火伴们，夜深了还要把双眼长在屏幕上，要晓得，现代科技打开的意图绝不是让电子辐射掠夺咱们手中的主动权，让屏幕捆绑咱们的日子，别让手机长在你身体里，占用你的睡觉本钱哦！
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咦？！sorry啦，下面的这组计算数据让修改深深领会到了你们的冤枉……
小微深深懂得我们心里的累与苦，有时分睡得晚为啥啊，你说咱们的学习压力大不大？
根据此项疑问所搜集到的有用数据闪现，只需7.29%的同学是根柢无压力或零压力情况，剩下92.71%的同学都对当前的学习存有压力。
所以说，咱们的睡觉情况与我们在学习日子中承载的压力感呈现出了必定程度的有关性：学习日子所担负的压力越大，推迟预期睡觉时刻的表象越频频。
勤勉尽力是对的，酷爱学术和科研也是对的，这种将自个身心深深扎在学习上的交大精力的确值得敬佩，咱们好好结束研讨生期间学业的这一初衷也无须置疑。可是，除了学习压力情况，你是不是还无视了另一个构成你睡觉质量差的最首要缘由？
敲要点！别在诉苦睡觉质量差了，每天作息异常、熬夜能不差吗？唉，憋说了，我亲爱的火伴们，再这样下去，头发要秃了，你莫非不晓得90后现已变成“秃头军”的主力了吗？这听起来真是一个令人忧伤的作业。
可以有些小火伴会说，没事，我尽管熬夜了，可是可以保证自个弥补到满足的睡觉。所以，莫非你要为此睡到天荒地老吗？
从表中可以看到，我们广泛的睡觉时刻长度为6-8小时，敲桌子了！科学研讨标明，睡觉时长7-9小时是睡好的一项衡量标准。可是你也并没有得到好睡觉印章的盖戳哦，假定满足时长却晚睡晚起，相同是变形的日子方法。
咱们还对我们的午休情况进行了一番晓得：
71%的小火伴午休时刻在半个小时到2个小时，这样的午休可致使使醒后呈现 ?醭诮北硐螅匆恢掷嗨谱砭频淖纯觯煞靡幌拢阌忻挥兴砉?br>
好，精彩的来了！让咱们来假定预演作息最糟糕的一天：
甄醉同学昨晚因学业疑问熬夜到1点今后才上床，用了差不多半个多小时进入眠眠，为了补觉睡了8个多小时，早上快10点才起床，洗漱往后要正午了，去一食堂吃了一个饥不择食的中饭，宽恕他，因为早饭没吃，可以太饿了。回到宿舍，再补个午觉吧，嗯，从1点多睡到了快3点，有点晚了哦，不去图书馆了吧，中饭吃的太饱了，那就晚些时分再吃晚饭了，7点多挪出宿舍吃了个晚饭。怎么办，如今的自个有点精力充分，打个游戏吧，再刷会手机看个资讯给大脑充充电吧，额，不知不觉现已11点了，今日必定要早睡，脱衣裳上床，酝酿……酝酿……很长时刻的酝酿……
这样的一天是不是也曾发生过你的身上呢？
小微晓得，作为swjtuer，许多小火伴可以顶着头上的星光仍然繁忙在犀浦九里峨眉的教室、实验室里，可以坐在宿舍电脑前批改论文到深夜，也曾用孤注一掷的尽力结束自个等待已久的作用，这些昼夜倒置的作息组织在他们那里被称为“斗争”。
抱拳！咱们的确敬佩你用牺牲睡觉、透支身体博将来的勇气。
可是，实际也在警醒咱们，你的确睡得不好，你的睡觉质量真的糟糕,不管出于啥理由。合理方案一下自个日子学习的作息时刻吧，就让早年熬过的夜变成你社会哥（姐）的传奇，别再道一声晚安却照常想把夜晚变成白日，你并没有跨过期区的超才能。
谨以此份查询陈述献给交大最宝贵的你，咱们真的疼爱你。
在交大熬了这么多次夜
你见过深夜里西南交大研讨生的“夜日子”吗？
稍安勿躁，先从这一段让你提神的视频初步：
以上就是咱们前期做的有关交大各学院“夜日子”的随机采访，想要更晓得他们口中的学习和日子？别急，下面有愈加精彩的图像为证哦！
地球科学与环境工程学院
犀浦校区
21:30
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，看他们的细心容貌，小记者留心翼翼地先在门口调整了下自个的呼吸，恬静如他们…….
电气工程学院无线供电实验室
犀浦校区
21:40
常常坐在火车上，总会惊奇于它的速度和运转原理，而在咱们身边有这样一群人，在研讨着无线供电，以期给现代交通供给更大的便当。
生命科学与工程学院
九里校区
21:45
早年有一个真挚的“生命”摆在我的面前，我没有好好研讨，假定再给我一次机缘，我会检测出它的一切氨基酸摆放(～￣▽￣)～
土木匠程学院路途与铁路工程实验室
九里校区
22:00
科研路上最需要的就是亲近的火伴，协作的高兴也恰恰在于方针的共同性，“糙汉子”可不能只需我一个，比方说，图上这两位？
信息科学与技能学院
犀浦校区
22:15
交错的电线和细心的背影，在夜晚的幽静中，他自“文风不动”。咱们的小记者，只能拿好小本本静静地走进他的世界……
牵引动力国家要点实验室
九里校区
22:30
科研无小事，每个螺丝，每个配件，都倾泻一切心思去查看，去完善。
机械工程学院冲突所实验室
九里校区
22:30
没有愿望中的美眉的倩影，只需专心的科研人坚固的背影，不过相同招引目光，不是吗？电脑中实验波形的弧度同他们生命的弧度相同秀丽。
建筑与方案学院
犀浦校区
22:45
背一块画板，携一袋画具，偏居画室一角，耳中溢满灵动的音乐。漫绵长夜他们不再感到孑立，那图中的一横一竖，那耳中跳动的音符，装饰的不只是他们的人生，也是日子的美。
人文学院
犀浦校区
22:50
一众理科男飘往后，电脑前的你是不是现已坐不住了呐？莫慌，美哒哒人文学院的小姐姐来了。“咱们没有实验室，可是咱们有古今中外，千万文学家为友，万千文学作品为伴”，闻及于此，小记者只想说，社会人，惹不起，敬佩敬佩……
土木匠程学院交通地道工程实验室
九里校区
23:40
提起土木匠程，你的脑子中呈现的是手拿图纸“指点江山”的他们？仍是头戴平安帽奔波于工地“又土又木”的他们？其实，咱们的土木小哥哥们是这个姿势的：
看了这么多交大人的 “ 夜日子 ”
你是不是也有过这样的一个晚上
等待你在谈论区别享你的 “ 夜日子 ”
内容来历：扬华微语
记者：郭利芳 曾辰 侯文华
拍摄：王泓颖 曹奉鄂
视频：朱芷璇 孙默妍
材料收拾：冀敏璇 臧亚萍 李杰
石思明 李林 曾辰
本期修改：白霖 杨千依 王梓帆回来搜狐，查看更多
责任修改：
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